2024年11月22日，茂名市彭湛英名班主任工作室参加由广东石油化工学院、茂名市教育局组织的“三名”工作室（青年名师）到高州市南塘镇开展送教助力“百千万工程”活动，为当地学生带来了一场别开生面的教育体验。这次活动不仅是知识的传递，更是一次心灵的触动，让学生们在探索自我和规划未来的道路上迈出了坚实的一步。
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主题班会：《发现自我，规划未来》
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茂名市彭湛英名班主任工作室学员张良博老师为高州市南塘中学高一2班开展主题班会课：《发现自我，规划未来》，引导学生们深入自我探索。从热身撕纸游戏开始，到小组讨论自我特点，再到现场采访，每一个环节都旨在激发学生们的兴趣和思考。
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在六环岛游戏中，学生们选择了自己心仪的岛屿，并为未来三年的生活做了规划。这个环节不仅揭示了岛屿所对应的性格，还引导学生们思考成为理想中的自己需要具备哪些能力。
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张良博老师跟同学们强调，职业不分高低贵贱，只有分工不同。他鼓励学生们找到自己最爱的职业，实现自我价值。虽然时间有限，但这次主题班会激发了学生们对职业和专业的思考。听课教师们也意识到，生涯规划是一个持续的过程，需要在未来的学习生活中不断深入探讨。
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主题班会：《拥抱情绪，为心赋能》
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工作室学员周春艺老师为高三5班学生带来了《拥抱情绪，为心赋能》的班会课，旨在帮助学生们认识情绪、理解情绪的深层原因，并学会如何管理情绪，成为情绪的主人。
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首先，认识情绪，情绪是我们对外部事件的反应、感觉或体验，它像晴雨表一样反映我们的内心世界和需求。在班会课上，学生们通过观看视频“踢猫效应”，小组讨论了视频中老板愤怒的原因、行为及其后果，以及这一现象所揭示的情绪特点。这个活动让学生们深刻理解了情绪的传染性和影响力。
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通过播放视频《萨提尔的内在冰山》，学生们学习了萨提亚冰山模型，了解了体验的七个层次：行为、应对、感受、观点、期待、渴望以及自我。这个模型揭示了情绪感受之下隐藏的信念、想法、期待、需要和渴望，以及内在的自我，帮助学生们深入理解情绪的深层原因。
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班会课的最后，学生们学会了如何管理情绪，成为情绪的主人。这不仅仅是一堂课，更是一次心灵的成长之旅。学生们通过这次班会课，不仅学到了理论知识，更通过实践学会了如何在生活中应用这些知识，以更健康、更积极的态度面对学习和生活的压力。
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教育的力量，梦想的翅膀
这次活动不仅让学生们在知识的海洋中遨游，更在心灵的田野上播种。茂名市彭湛英名班主任工作室的成员们用他们的智慧和热情，为学生们的未来插上了梦想的翅膀。让我们一起期待，这些年轻的心将在未来的蓝天中飞翔得更高、更远！
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