保护视力
你 我“瞳”行
"视"界缤纷多彩
眼睛,是心灵的窗户。春天柳树的第一抹绿色,夏季荷叶上滚动的露珠,秋天空中飘落的黄叶,冬季漫天飞舞的雪花,都是我们眼睛捕捉到的美丽风景。而随着电子产品的大量应用、不正确的用眼方式等原因,让我们的眼睛蒙了一层纱,戴眼镜的人数也越来越多。保护视力,刻不容缓。
关于近视眼
眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等一些事物都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色和光线的亮度,并将这些信息担章蜜转变成神经信号,传送给大脑。
近视是屈光不正的一种。当眼在调节放松状态下,平行光线进入眼内,其聚焦在视网膜之前,这导致视网膜上不能形成清晰像,称为近视眼。此时检查验光则会提示近视度数,例如通常称近视50度,记录为“-0.50D"。在眼调节放松的状态下,外界的平行光进入眼内,其焦点正好落在视网膜上,则形成清晰像,此称为正视:若焦点无法落在视网膜上,则称为非正视,也就是屈光不正。
预防近视眼疾病
1.合理使用电子视屏
每次使用电子产品达20分钟时,应让眼睛休息5-10分钟或眺望远处景物。每天累计时间不宜超过1小时。
2.用眼卫生需要注意
注意手卫生,不用脏手揉眼睛。如果眼睛不舒服,可在手洗净后闭上眼睛,轻轻按压。
3.坚持进行户外活动
幼儿园老师和家长应带领孩子多参加户外活动或简单的体育运动,保证每日户外活动时间达到两小时及以上。
4.读写姿势要规范
读写姿势要正确,学会“一尺、一拳、一寸”正确读写姿势,随时纠正不良读写姿势。不要躺着、趴着或在走路时看书,不在光线过强或过暗的地方看。
5.合理搭配膳食,保证营养均衡
日常饮食中应保持均衡饮食,做到不挑食、不偏食,保证营养全面。
6.定期检查视力,密切关注眼健康
每学期配合保健老师、社区医生做好视力检查。做到家长与老师共同关注幼儿的用眼健康、教会孩子通过视力表进行视力检测,做到早检测、早发现、早预警、早干预。
爱护眼睛,我在行动
校医为我们进行视力检测报告
老师组织大家进行预防近视宣传
我们积极参加户外运动
小眼睛,亮晶晶
小眼睛,亮晶晶。天地山川装其中。
不容灰尘来侵犯,人生前途现光明。
小眼睛,亮晶晶。读书写字它先行。
远离病毒保护好,小手洗净揉眼睛。
小眼睛,亮晶晶。生活没它路难行。
用眼卫生要牢记,爱眼就是爱生命。
图片:网络
编辑:庞小明
一审一校:罗 璐
二审二校:杨玉婷
三审三校:蒋晓英