今天是5月25日，也是我国学生心理健康日。525的谐音是“我爱我”，它提醒同学们“珍惜生命，关爱自己”。其核心内容是了解自己、接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长。只有先接纳自己，热爱自己，才能更有能量去爱家人、爱社会、爱生活。让我们一起爱自己！
心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
根据教体局教研室通知，我校积极筹备，安排心理教师网课直播、班主任开主题班会普及心理健康知识，
🍀 525心理健康直播 🍀
《最好的自己》
🍀 主题班会课 🍀
《525心理健康教育日》
🍀 瓶子老师说 🍀
爱自己，从现在开始
🍒 停止自责 🍒
告诉自己已经很好了，无论发生什么，你都能轻松地改变生活。如果觉得自己哪里不好，就很难改变什么。每个人都需要改变，每天都是新的一天，相信自己！当你总觉得自己不够好时，就会使自己总是处于不幸，给自己的身体制造疾病和疼痛。你只是凡人，请别要求完美，那会给自己带来很大的压力。每个人在这个世界上都扮演着独特的角色，如果你一味自责，就意味着在隐藏自己。
🍒 停止自我恐惧 🍒
如果你发现自己习惯性地在心里自我暗示不好的事，请用想像美好的事物来替代它，例如：美丽的风光、日落、鲜花、体育运动或其他你喜欢的事，每次当你发现你在吓自己的时候，请想像这些美好的画面，告诉自己「不，我不想这些东西了，我要想傍晚的日落、玫瑰花、美丽的巴黎、游艇或瀑布」等等。只要你不断地这样做，最后将会改掉这种习惯，当然，这需要练习。
🍒 耐心呵护自己 🍒
当自己的愿望不能马上实现时，请耐心对待自己，只要你选择光明的思想，并耐心地等待，你最终会得到自己想要的生活！我们每个人都会犯错，学习过程中出现失误没有关系，许多人喜欢指责自己不够完美，如果在三分钟内不能完美地做好某件事，就认为自己不够好的话，那就等于不给自己机会。
🍒 赞美自己 🍒
请从最小的事做起，告诉自己，你很棒。如果只试一次就放弃，那肯定没有效果，就算只能做一分钟，也请努力吧！如果你在学习新的事物，以前从未尝试过的，请相信我，你会越来越觉得轻松和容易，请为自己努力吧！
🍒 从现在开始爱自己 🍒
请不要再拖延，「不满意自己」是一种习惯模式。如果你现在就能爱自己、接纳自己、对自己满意，当有美好的事物出现时，你就会觉得幸福，如果你学会了爱自己，就能爱和接纳别人。
🍀 云端升旗 🍀
国旗下讲话
大家好，我是瓶子老师：
我们要成为学习的主人，生活的强者，前提是要清楚的认识自我，健康成长。
心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，体验到自己存在的价值。所以，我要讲的是：关注心理健康，阳光成长。
5月有一个非常重要的节日，大家知道是什么节日吗？就是5.25心理健康活动节。“5.25”是“我爱我”的谐音，确定的意义是爱自己才能更好的爱他人。
我们的健康，一半半是身体健康，一半是心理健康。在生活中，我们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。
那么，我们怎样才能拥有健康的心理？
第一：要正确认识自己。正确认识自己就是不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点q我们不存在差学生，只存在有差异的学生，每个人都有自己的闪光点。
第二，要正确与人交往。正确与人交往就是要善于建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与他人分享，你会得到更多的快乐，与他人分享快乐，快乐就会加倍！
老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造一个健康、和谐的学习氛围。