尊敬的家长:
您好!
中考即将来临，作为学校的老师和工作人员，我们深感责任重大，也倍感振奋。在此，我代表学校向您们致以崇高的敬意，并衷心感谢您们多年来一直对学校工作的支持和信任。
这些年来，我们学校一直秉承“有大爱自有英才”的宗旨，全面落实素质教育，努力培养学生的创新精神、实践能力、良好品德和健康体魄。同时，我们还注重教育教学创新，采用多种方式促进学生全面发展。这些都离不开家长们的大力支持和配合，在此再次表示由衷的感谢！
到了中考阶段，我们更要紧密团结，携手努力。希望家长们可以给予孩子足够的关心和爱护，在精神上鼓励他们，在物质上给予必要的支持，保证孩子的情绪稳定和身体健康，让孩子有信心、有决心、有勇气去应对中考的挑战。当然，我们也要注意不给孩子过多的压力，让他们愉快地度过这段时期。
临考的最后阶段，为了让孩子们尽快进入理想的应试状态，学校特提出以下建议：
一、科学安排作息时间
孩子在考前这段时间应该放松心情，调整状态。可以适量地演练习题，复习记忆性的知识，切忌上网和过度看电视，也不要从事剧烈的体育运动。
二、科学对待考试成绩
孩子应该保持平常心，对自己的实力客观分析，充满信心。家长更要以平常心对待孩子的这次考试，细致观察孩子的心理变化，出现情绪上的波动要及时沟通疏导。
三、科学安排日常饮食
孩子考前饮食不要因中考临近而刻意改变，考试期间饮食不要做太大的变动，注意营养均衡，切忌吃大量油腻的动物性食品，多喝白开水，保持充足的水分，切忌喝含咖啡因的饮料。
四、科学安排考前一天
1. 保持平日习惯。毕业班的孩子通常每天都要学习到很晚，身体的生物钟已经适应了这种节奏。所以，孩子只要比日常稍早睡觉就行，不要破坏自己的生物钟。
2. 保持适当复习。考前一天过多做题不仅会使人觉得疲倦，而且若遇到难题还会降低孩子的信心，增加紧张感和忧虑感。所以，应该指导孩子复习基础的知识要点，做做简单的题，使大脑处于一种比较活跃、清醒的状态。
3. 做好考前准备。
①按要求准备好考试用具；
②要准确了解考场的路线及时间安排；
③要注意接送孩子路上安全。
尊敬的家长，孩子们的中考寄托着你们的希望和我们的期待，让我们携起手来为孩子们做最充分的准备。
最后祝愿孩子们考试顺利，金榜题名!
一、2023年山东省中招考试时间安排
