拂云心理咨询（一期）学习小组第六十八次线上研讨的主题是“绘画疗法”。内容丰富，后劲太强，让我这几天都还一直在回味和思索。
先介绍下它——“绘画疗法”是心理艺术治疗的方法之一，是让绘画者通过绘画的创作过程，利用非言语工具，将潜意识内压抑的感情与冲突呈现出来，并且在绘画的过程中获得抒解与满足，从而达到诊断与治疗的良好效果。
在分享人孙意隆进行“绘画疗法”的介绍后，我们就该疗法展开相应的活动及讨论。
一、投射
我们谈到“通过绘画来访者可将自己未表达或者潜意识的部分呈现在画纸上。”
卜凯清学友提出了自己的疑惑:朋友画作中有人坐在高楼上，他觉得很危险，猜测对方可能有安全风险，但朋友表示自己想法不同。
孙意隆学友也提出自己操作中相似的疑惑:同事绘制的画中呈现的画面内容和表达的并不同，感觉对方在隐瞒，觉得没有达到练习效果有些受挫。
对此曹霞老师指出 “来访者才是自己画作的诠释人”， 在实践过程中要通过来访的介绍了解画作内容，“看见”来访。我们所看到和感觉到的，都只是自己的“投射”。
二、看见
在绘画的过程中来访者逐渐理清自己的思路, 不知不觉中就会把内心深层次的想法、价值观、情绪、冲突等这样一些抽象的东西具体的呈现在画面中。哪怕是相同的一幅画，不同的来访想表达的含义也是不同的。
那作为咨询师的我们在来访者作画时，一定要注意观察和倾听，通过来访者对于画作的介绍，了解她画作所呈现的事物表达的含义以及她创作过程中的感受。而且来访者画了什么并不是最重要的，重要的是怎么画的。 “看见”她绘画过程中的笔触、停顿、涂改等，可以为我们提供足够多的真实信息来与来访者进行讨论分析。
三、再说投射
之前学习时聊到“投射”，总会提到一句“别人眼中的你，不是你；你眼中的自己也不是你；你眼中的别人，才是你”。当时还觉得挺绕的，什么别人，什么自己。在这次的研讨过程中，我对这句话有了更多的理解。
在生活中我们在见到一个人的时候，一般都会下意识地去作出一些评判。这些评判其实都是你自己的。所以，面对同一件事情或同一个人时，不同人会说出不同的结论和评价。但是别人的这些评论和结论都不会改变任何事物，也不会定义一个人的人生。
那正是如此，我们可以通过看到自己怎么样评价别人，去照见自己，认识自己，知道自己在意的部分是什么。同时面对别人的评价和投射，我们也能了解对方在意什么。
当我们了解掌握了“绘画疗法”，带着心理分析的角度去观察一幅画，你会看到的信息内容，远比语言文字更加丰富。而且从某种意义上说， 当我们看懂了一幅画，我们就看懂了一个人，并看懂了一种人生。
在研讨环节我们还交流分享了两个绘画活动，都比较容易在活动中开展。
活动一:
这个活动可以帮助我们了解、觉察自己的消费观。
活动二:
这个活动比较适合面向教师、家长团体进行，在活动后可以请他们分享。
帮助他们去觉察自己与学生、与孩子的关系和相处模式。
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编辑：李雨平
审核：一期班全体成员
