第十三周营养食谱
新鲜出炉咯
营养均衡 健康美味
快来看看下周食谱吧
星期一（11月25日）
早餐
花样馍、青瓜炒火腿、
五香鹌鹑蛋、二米粥
早点
火龙果
午餐
玉米大米饭、土豆炖牛腩、
白菜炒豆腐、鸭血紫菜汤
午点
蛋黄酥
晚餐
蔬菜卷、鱼香茄子、双豆蜜枣粥
星期二（11月26日）
早餐
蝴蝶卷、西兰花炒肉、麦片粥
早点
桔子
午餐
鸡丝芝麻酱面、火腿卷
午点
椰蓉面包
晚餐
杂粮卷、三色小炒、
烧青菜、红豆核桃粥
星期三（11月27日）
早餐
虎头卷、笋瓜肉丁、五谷豆浆
早点
香蕉
午餐
红米饭、油焖大虾、
上汤娃娃菜、雪梨银耳汤
午点
蒸玉米
晚餐
黑芝麻小油卷、合肥小炒、子母粥
星期四（11月28日）
早餐
果脯发糕、肉末银芽、
煮鸡蛋、枸杞香米粥
早点
柚子
午餐
肉丝炝锅面、小花卷
午点
蜜麻花
晚餐
自制酱肉包、小米红薯粥
星期五（11月29日）
早餐
口袋饼、奥尔良鸡柳、牛奶
早点
苹果
午餐
咖喱饭、芝麻叶豆腐汤
午点
老婆饼
晚餐
三色卷、西芹炒肉、南瓜粥