随着冬季的到来，早晚温差较大，由于幼儿的抵抗力较弱，免疫系统还未发育完善，机体适应能力下降，极易受到各类细菌与病毒的侵袭。我们要怎样做才能更好地预防疾病、保护幼儿健康呢？冬季健康小贴士，让我们一起学起来吧！
注意保暖
1.冬日寒潮多，气温变化大，要根据天气变化及时增减衣物。天冷给孩子选择的衣物在功能上主要以防风挡风和保暖为主，比如羊毛衫、冲锋衣、羽绒服等。
2.尽量选择宽松、舒适、便于穿脱的衣物，可以给孩子多备一件小马甲，以便在户外游戏时穿。鞋子方面最好选择魔术贴和一脚蹬式的运动鞋。
注意皮肤
1.冬季寒冷干燥，幼儿皮肤易干裂发痒，洗完脸后要及时为幼儿面部、手部涂抹润肤霜，这样能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况。
2.有的幼儿嘴唇容易干裂，可以用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，然后涂抹润唇膏。幼儿一般鼻腔内的黏膜比较容易干燥，可以用棉签蘸水湿润鼻腔。出门时要戴好帽子、口罩、手套等。
可爱的帽子，围巾🧣，能帮助我们抵御寒冷的冬天哦！🫶🏻🌼
充足睡眠
睡眠是一个非常重要的生理历程，许多激素尤其是生长激素是在入睡后分泌的，睡眠也促进中枢神经系统成熟，因此，注意休息，保证孩子的午睡和晚上睡觉的时间和质量非常重要。
增加运动
冬季应适当增加幼儿户外活动和体育锻炼，由于肌肉不停地收缩，心跳加快，呼吸加深，新陈代谢旺盛，身体产生的热量随之增加。
同时，体育锻炼还能增强大脑皮质的兴奋性，使中枢能够灵敏、准确地调节体温，适应寒冷的环境，提高人们的御寒能力。所以坚持冬季锻炼的人比不爱运动的人抗寒能力可增强8~12倍。
合理饮食
1.多喝白开水，秋冬季天气干燥，要及时补充水分。
2.多吃含蛋白质的食物，可以为孩子补充热源，如：瘦肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。
3.多食含维生素A、C的食物，可预防上呼吸道感染，如：鱼肝油、蛋类、牛奶、梨、苹果、枣、苦瓜、芦笋、白菜等。
4.少食寒凉性食物和不易消化的食物，瓜果蔬菜要洗干净，以免引起肠胃不适。
5.注意饮食卫生，生食蔬菜水果时，一定要注意清洁，以免染上胃肠道疾病。
6.幼儿应该多喝白开水，不宜喝饮料。在幼儿园里，老师们时刻关注孩子的饮水量。在家中，家长也要注重水的摄取。
减少病源感染机会
冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大型商场等。督促幼儿的手不要乱碰脏东西，要勤洗手，防止病从口入。孩子的免疫能力弱，需要家长充分做好孩子的健康护理工作。
1.教会孩子不要用嘴呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。
2.冬季腹泻也是孩子冬季常见的疾病，一般是因为感染轮状病毒而引起的。因此要注意个人卫生，饭前便后要及时提示孩子认真洗手。
3.小儿肺炎是小儿最常见的一种呼吸系统疾病，是由不同病原体或其他因素所致的肺部炎症。父母感冒时应尽可能减少接触年幼子女，接触时应戴口罩，避免交叉感染。
亲爱的家长朋友们，在这个寒冷的季节里，让我们家园携手，多一分细致与关爱，共同守卫孩子们的健康，让他们在这个寒冷的冬天收获快乐，拥有更加强健的体魄！