健康饮食是孩子成长的根基
我们用新鲜的食材、精心烹饪
让孩子每一餐
吃的安全、吃得健康、吃得营养
乐童一周食谱
本周推荐
牛肉烧土豆
配料：牛肉、土豆、胡萝卜
牛肉富含丰富的蛋白质、维生素、矿物质，具有预防缺铁性贫血、增强免疫力、促进代谢、强筋壮骨的功效。
玉米饼
配料：玉米面、鸡蛋
玉米面中富含碳水化合物、胡萝卜素、核黄素，具有改善便秘、护眼明目的功效。
冰糖梨水
配料：梨、银耳、红枣
梨富含多种维生素、纤维素，具有止咳化痰、清热、润肠通便的作用。
蛋炒番茄
配料：鸡蛋、番茄
番茄中富含丰富的维生素、矿物质、番茄红素，具有助消化、保护血管、增强抵抗力的功效。
果料千层饼
配料：小麦粉、葡萄干、红枣
葡萄干中富含维生素、铁、葡萄糖等物质，具有保护心脑血管、益气补血、改善便秘的功效。
卫生保健小帖士
冬季传染病高发期，温馨提示各位家长朋友们：
1.带小朋友外出出行时务必做好防护，尽量减少前往去人群聚集场所，必要时请佩戴口罩；
2.勤洗手、讲卫生。饭前便后及时按照七步洗手法，使用流动水、肥皂清洗双手，保持手部卫生清洁；
3.勤消杀，勤通风。避免与传染病患者接触，全面做好自我健康防护；
4.合理锻炼。可适当跑步，做健身操等有氧运动，强身健体，远离疾病；