周一
- 早餐：杂酱面条🍜
- 午餐: 小瓜炒肉🥩 萝卜炖排骨🍖
豌豆尖汤 软香米饭🍚
- 午点: 蝴蝶面 沃柑
周三
- 早餐：杂酱米线🍜
- 午餐: 白菜炒肉🥩 洋芋炒肉🥓
包菜汤 软香米饭🍚
- 午点: 桃酥🍪 橙子🍊
周四
- 早餐：玉米粥 坚果
- 午餐：萝卜炒肉🥩 花菜炒肉🥩
- 小瓜汤 软香米饭
- 午点：紫米蛋卷
周五
- 早餐：白米粥 蒸汽花生🥜
- 午餐：什锦炒饭 白菜汤🥬
- 午点：蒸饺🥟
一周的健康食谱不仅能够提供身体所需的各种营养素，还能帮助你养成良好的饮食习惯。通过多样化的食物选择，你可以享受到美味同时保持健康。
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