秋雨花石
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实幼每周营养食谱

创建于11-22 阅读314

星期一

早餐:椒盐核桃卷  胡萝卜炒豆干  牛奶

午餐:葡萄干米饭  红烧肉炖土豆  

           蘑菇炒青菜  西红柿炒鸡蛋汤

午点:蜜柚

晚餐:葱油饼  油麦菜麦饭  红枣小米粥

星期二

早餐:黄金馒头  温拌三丝  红薯玉米糁

午餐:骨汤烩面片

午点:卤猪肝

晚餐:粉蒸肉夹馍  黑米粥

星期三

早餐:翡翠小馒头  甜椒炒鸡蛋  牛奶

午餐:香米饭  红烧鳕鱼块  素炒双花

           番茄金针菇豆腐汤

午点:煮玉米

晚餐:翡翠小馒头  生汆丸子汤

星期四

早餐:红枣发糕  虾皮鸡蛋羹

午餐:菠菜炸酱面  萝卜丝海带汤

午点:香蕉

晚餐:小花卷  素三丁  苹果燕麦粥

星期五

早餐:奶香牛角包  粉丝炒包菜  牛奶

午餐:果仁米饭  土豆咖喱鸡  油菜炒香菇

          素汤娃娃菜

午点:贝贝南瓜

晚点:麻酱卷  鸡汤馄饨

           

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