西安市高陵区幼儿园
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西安市高陵区幼儿园

‍十一月第四周食谱

‍【2024.11.25-2024.11.29】

阅读3235

2024.11.25【周一】

【早餐】蔬菜燕麦粥    水煮鹌鹑蛋

‍              酥脆腰果        苹果🍎

‍【午餐】黑芝麻米饭    番茄西葫芦

‍              宫保鸡丁        翡翠白玉汤

‍【午点】酸奶                甜橙🍊

‍             南瓜扭扭花卷

2024.11.26【周二】

【早餐】小米南瓜粥     蒸枣

‍              五香鸡蛋🥚    香蕉🍌

‍【午餐】鸡丝卜刀面

‍【午点】纯牛奶🥛       肉夹馍🥙

‍              苹果🍎

2024.11.27【周三】

【早餐】红豆玉米粥     肉卷🫔

‍              红芸豆            蜜柚

‍【午餐】虾仁炒饭

‍              丝瓜海带汤

‍【午点】纯牛奶🥛       桃酥

‍              蒸梨🍐

2024.11.28【周四】

【早餐】红枣营养粥    五香花生🥜

‍              五香鹌鹑蛋    苹果🍎

‍【午餐】炸酱面

‍【午点】纯牛奶🥛      什锦包子

‍              香蕉🍌

2024.11.29【周五】

【早餐】酸汤鸡蛋羹🍮 葱油卷

‍              核桃仁              香蕉🍌

‍【午餐】金银米饭          鱼香肉丝

‍              清炒豆角          苹果甜汤

‍【午点】酸奶                 蒸南瓜🎃

‍              哈密瓜🍈

建议家长睡前给幼儿加一杯牛奶。

        冬季气候干燥,可让幼儿适量食用一些具有润燥作用的食物,例如梨,可煮成梨汤给幼儿喝,能润肺止咳;还有银耳,做成银耳羹,滋阴润燥效果也不错。

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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