饮食安全🌽
乃幼儿园膳食之命脉🥕
紧系家长之心🥦
开启一场“食”文化之旅🍅
这一路“食”味氤氲着幸福🍎
更凝聚无尽爱与用心🍊
美好一周🍌
美食相伴🥘
一览本周美味呀😋
喜悦与美食不可辜负😍
游戏小人国用心做好每一餐🍱
为孩子们的健康保驾护航❤️
我们一起来回顾宝贝们本周的美食吧😋
美食回顾
冬季饮食小贴士
秋逝冬临夜清霜，窗外木叶尽枯黄。冬季气候变化频繁、干燥、寒冷，幼儿胃动力减弱，免疫力容易下降，易导致幼儿生长减慢的情况。为了帮助幼儿提升免疫力，提高抗寒力，储备适当的能量与营养，家长们更需要注重饮食方面的均衡合理，可以结合当下季节的特点为幼儿挑选适宜的食材，为幼儿的健康成长保驾护航。
一、多吃红色果蔬
西红柿、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物中，富含β-胡萝卜素，不但能清除人体氧自由基，而且参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。
二、多吃富含维生素的食物
寒冷的天气会使各种维生素消耗量增加，所以在冬天需要给孩子多吃富含维生素的食物，尤其是富含维生素A和C的食物。
三、多吃富含锌的食物
锌是人体必需的微量元素之一，缺锌会引起孩子抵抗力下降，偏食、食欲差、口腔溃疡等，锌元素被誉为“生命之花”，锌还与大脑发育和智力有关。
四、多吃抗寒的食物
蛋氨酸通过转移作用可提供一系列耐寒适应所必需的甲基。寒冷气候使得人体尿液中肌酸的排出量增多，脂肪代谢加快，而合成肌酸及脂酸、磷脂在线粒体内氧化释放出热量都需要甲基。
五、多吃含根茎类蔬菜
无机盐也是人体御寒的重要物质，人怕冷与机体内缺乏某种无机盐成分有关，而根茎类蔬菜中含有大量的矿物质。因此，冬天多吃胡萝卜、生姜、马铃薯、山药、莲藕、芋头等根茎类蔬菜，可以增强御寒能力。
六、多吃润燥食物
一到秋冬季节，孩子们很容易感到喉咙和皮肤干燥，这主要是因为空气中的水分较少的原因。所以在日常饮食中可以多吃一些润燥的食物。
温馨提示
为保证食材新鲜，食堂当天采购当天制作，如遇食材缺货需调整菜品，敬请谅解！
铜梁区第三实验幼儿园食品安全监督电话：
45438079