合理、健康的饮食是每个人健康生活的保障和前提。学生正处于快速生长发育期，日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。
有一种节约叫“光盘”，有一种美德叫“光盘”，更有一种责任叫“光盘”。我校为了培养学生节约意识，养成良好的节约习惯，大力弘扬节约光荣、浪费可耻的思想观念， “节粮惜粮，从我做起”，“光盘行动，从我做起”！
规范管理
明厨亮灶
家长陪餐
家长陪餐制度是一种有效的食品安全管理手段，能够增强食堂的透明度、提升服务质量、保障学生的饮食健康共同为学生营造一个安全、健康、愉快的餐饮环境。
教干陪餐
为了切实加强学校食品卫生安全，确保学生就餐安全，根据罗庄区区文体局要求结合学校实际情况，特制定本校教干陪餐制度。
经临沂第二十三中学膳食委员会制定并审核通过✅，一起来欣赏下周美食吧！🥰
周一
周一食谱
菜品1:奶白菜炖肉片
菜品2:酸辣土豆丝
菜品3:肉沫茄子
菜品4:香酥鸡排
主食：馒头
粥品：玉米粥
奶白菜炖肉片（奶白菜85g肉52g）
酸辣土豆丝（土豆丝60g）
肉沫茄子（茄子81g肉52g）
香酥鸡排（鸡排100g）
馒头（馒头100g）
玉米粥（玉米粥100g）
周二
周二食谱
菜品1:豆腐皮炖油菜
菜品2:红烧鸡腿
菜品3:酸辣海带丝
菜品4:西红柿鸡蛋
主食：米饭
粥品：红豆粥
豆腐皮炖油菜（豆腐皮50g油菜25g）
红烧鸡腿（鸡腿100g）
酸辣海带丝（海带丝60g）
西红柿鸡蛋（西红柿105g鸡蛋27g）
米饭（米饭100g）
红豆粥（红豆粥100g）
周三
周三食谱
主食1:萝卜粉条肉包
主食2:小瓜鸡蛋包子
主食3:糖包
粥品：紫菜蛋花汤
萝卜粉条肉包（萝卜58g肉52g粉条52g）
小瓜鸡蛋包子（小瓜29g鸡蛋20g）
糖包（红糖20g）
紫菜蛋花汤（紫菜蛋花汤100g）
周四
周四食谱
菜品1:白菜粉条炖肉
菜品2:卤豆肠
菜品3:清炒小瓜
菜品4:香酥鸡柳
主食：米饭
粥品：小米粥
白菜粉条炖肉（白菜125g肉52g粉条52g）
卤豆肠（豆肠60g）
清炒小瓜（小瓜95g）
香酥鸡柳（鸡柳122g）
米饭（米饭100g）
小米粥（小米粥100g）
周五
周五食谱
菜品1:辣椒炒鸡
菜品2:酸辣土豆丝
菜品3:豆芽粉条肉
菜品4:蚝油甘蓝
主食：馒头
粥品：黑米粥
辣椒炒鸡（辣椒34g鸡95g）
酸辣土豆丝（土豆丝60g）
豆芽粉条肉（豆芽65g肉52g粉条52g）
蚝油甘蓝（甘蓝90g）
馒头（馒头100g）
黑米粥（黑米粥100g）
合理的营养是孩子发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。孩子生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据孩子每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择各类食物，安排好学生容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！
食谱审核:二十三中膳食委员会
食谱制定:二十三中膳食委员会
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