今天是2024年11月23日星期三，学校邀请了六年级5班陈尚嘉妈妈参加了家长进课堂活动。主题《讲究卫生 健康生活》。
我们都知道，健康是人生最宝贵的财富。而在日常生活中，健康与卫生是密不可分的。卫生习惯的养成对于我们的身体健康至关重要。今天，陈尚嘉妈妈和同学们聊一聊关于健康与卫生的几个方面。
首先，我们要注重个人卫生。个人卫生是预防疾病传播的重要措施。我们要经常洗手，保持手部的清洁卫生。在打喷嚏或咳嗽时，要用纸巾捂住口鼻，避免细菌或病毒的传播。此外，我们还要定期更换衣物、洗澡、理发等，保持身体的清洁和健康。
陈尚嘉妈妈给孩子们讲解，正确的洗手方法，掌心对掌心，掌心对手掌，手指缝手腕都清洗干净，细菌用肉眼是看不到的，所以每次吸收都要用洗手液和皂液来达到一个杀菌的作用！还检查了孩子们的指甲，告诫孩子们勤剪指甲，勤洗澡、勤换衣物，讲究卫生尊重他人！
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然后，我们要重视饮食卫生。饮食是维持我们身体健康的重要来源。我们要养成良好的饮食习惯，保持饮食的均衡和多样化。多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，尽量少食用垃圾食品。此外，我们还要注意食品的卫生安全，避免食用过期变质的食物，选择卫生条件良好的餐厅就餐。
环境卫生不仅仅是清洁卫生，更是一种文明的生活习惯。它涉及到我们生活的方方面面，包括家庭、学校、社区等各个场所。环境卫生状况的好坏，直接关系到我们的身体健康和心理健康。因此，我们每个人都应该重视环境卫生，养成良好的生活习惯。
在此，陈尚嘉妈妈呼吁大家要重视健康与卫生，养成良好的生活习惯和卫生习惯。让我们共同努力，为我们的身体健康和幸福生活而努力！