星期一（11月25日）
早餐：肉末菠菜粥、奶香馒头
间餐：旺仔小馒头
午餐：金银米饭、马蹄蒸肉丸、鱼丸炒莴笋、炒青菜、莲藕骨头汤
午点：桔子、西红柿面片
马蹄蒸肉丸的营养价值：
马蹄含有蛋白质、多糖、维生素C、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养元素，可以为人体补充营养，促进人体的生长发育，加快新陈代谢，调节酸碱平衡，起到强身健体的功效。猪肉有很多的营养价值，比如猪肉里面含有膳食纤维、脂肪、胆固醇、硫胺素、维生素b2、烟酸、维生素c、维生素E、维生素A、胡萝卜素、钾、磷、钙钠、钙镁、铁、铜等营养价值。多吃一些肉类可以提高身体抵抗力。也可以促进发育、还可以补肾滋阴、保护视力、强壮骨骼、还可以改善贫血。
星期二（11月26）
早餐：骨头海螺粉条汤、蒸芋头
间餐：纯牛奶
午餐：滑蛋牛肉粥、白灼西兰花
午点：糕点、健康水（枸杞、桂圆、红枣、菊花）
滑蛋牛肉粥的营养价值:
牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸、维生素B6、维生素B12以及镁、钾、铁、锌等矿物质，能提高机体的抵抗力。鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质,如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾,被人们称作“理想的营养库”。滑蛋牛肉粥具有长肌肉,提高免疫力力,补铁补血,抗衰老等营养价值及功效。
星期三（11月27日）
早餐：牛奶麦片、鹌鹑蛋、叉烧包
间餐：柚子
午餐：香米饭、豆豉蒸海鱼、肉片炒冬瓜、蒜香油麦菜、山药鸽子汤
午点：葡萄干、芋头红豆西米露
豆豉蒸海鱼的营养价值：
豆豉含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、大豆异黄酮、大豆溶栓酶、豆豉低聚糖、多种氨基酸、矿物质和维生素等营养物质。能增强机体免疫力和抗病能力。海鱼富含钠、钾、钙、磷、锌、硒等矿物质，对补铁有益，鱼含钙多，多吃可预防骨质疏松症。海鱼含有丰富的维生素D，可以帮助人体吸收钙质，有益骨骼和牙齿生长。含有丰富的蛋白质，海鱼的蛋白质与肉类不同，它含有人体不可缺少的氨基酸，这些物质对儿童的发育大有益处。
星期四（11月28日）
早餐：青菜肉丝蘑菇面、水煮玉米棒
间餐：星球杯
午餐：燕麦软米饭、红烧鸡肉、黄瓜炒鸡蛋、手撕包菜、丝瓜肉片汤
午点：橙子、黑米莲子红枣粥
红烧鸡肉的营养价值:
鸡肉含丰富蛋白质，其脂肪中含不饱和脂肪酸，具有益气养血，滋养补虚的作用。鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源，并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。红烧鸡肉的功效是可以增强肝脏的解毒功能，提高免疫力，防止感冒。
星期五（11月29日）
早餐：南瓜小米瘦肉粥、水煮蛋
间餐：苹果
午餐：五彩蒸饭、骨头青菜汤
午点：牛角面包、酸奶
五彩蒸饭的营养价值：
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质;富含DHA和卵磷脂、卵黄素;含有较多的维生素B和其他微量元素，具有防癌作用。香菇富含高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸、多种维生素等营养成分。豌豆:富含优质蛋白质、胡萝卜素，可以提高机体的抗病能力和康复能力，增强机体免疫功能。虾仁含有丰富的蛋白质，钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，补充钙质。胡萝卜中含有丰富的维生素，胡萝卜素，b族维生素，脂肪，钙，铁，糖类等营养元素。能保护视力、预防心血管疾病，提高机体免疫力。
冬季预防传染病的健康小常识
特殊餐
过敏儿童：牛奶换豆奶，鸡蛋换肉末