孩子，是绽放的花朵，是家庭的希望，也是祖国的明天。孩子健康快乐的成长，是学校和每一位家长最殷切的期望。为更好地促进家校共育，加强学生的心理健康教育，我们特别准备了一份心理健康家庭教育指南，希望家长朋友们能仔细阅读，深入了解孩子心理健康的重要性，用爱与智慧陪伴孩子健康成长。
一、保持良好的家庭氛围
良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的重要影响因素之一。父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。所以，希望家长们做到要有理智，要善于调节和控制自己的情绪，多多照顾自己的心情；不要当着孩子的面吵架，或者让孩子劝架，向孩子诉苦等，也请家长多出去走走，让自己身心放松愉悦。
二、关注孩子情绪，做孩子的倾听者
家长不仅要给孩子创造良好的生活条件，提供良好的生活环境，还要密切关注孩子情绪方面的变化，根据孩子的实际情况调整教育方法，让孩子消除负面情绪，在健康、自信中成长。家长还需要学会心平气和地与孩子沟通交流，让孩子能够在平等的氛围中表达自己的心声，“倒”出内心的“苦水”。当孩子将自己的心里话说出来，就会让内心有相对开阔的空间。
三、注重自身行为，做到以身作则
家长们要帮助孩子建立良好的学习和生活习惯。同时要以身作则，成为孩子们学习的榜样，因为身教重于言传。我们衷心期盼家长们在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己。比如不在孩子面前玩手机、打游戏等，成为孩子们学习的榜样。
四、积极鼓励，正向引导
很多父母都会纠正孩子做的不好的地方，好像改掉了这些不好的地方，孩子就能完美一样，可是造成的结果是孩子就会认为自己是不好的，是无能的，丧失了对自己的信心，有些孩子就会拿自己和更差的孩子比，向父母证明自己不是最差的，父母不明就里，还认为孩子为自己找理由，或者孩子无可救药了，只知道和差的比，相反，如果不论多么细微的成就都给予鼓励，孩子对自己的信心就会增加，也就会提高，他对挫折的承受能力和对问题的解决能力，孩子需要鼓励，就像植物需要阳光和水一样。
五、关注孩子的心理健康
亲爱的家长们，最好的爱是陪伴，而不是陪着。希望大家拥有更加融洽的亲子关系，拥有更加幸福和谐的家庭！中学的孩子正处于青春期，孩子生理、心理都在发生巨大变化，情绪波动大，对自我认知、人际关系、学业压力等方面都有新的体验和挑战。若您的孩子情绪起伏较大，心理状况不稳定，甚至有一些冲动性的行为，请与他做一次真诚的交流，询问他遇到了怎样的困难，父母能为你做些什么？是否需要专业的帮助？如有需要，可以寻求专业心理门诊的帮助，也可以找学校心理老师辅导。
家校合作，齐心协力，共同关注孩子的性格、情绪、意志、品格、兴趣爱好等方面的表现，加强学生的心理健康教育，引导孩子们播种好习惯，收获好性格，享受好人生！家校共育的路很长，让我们一起携手，借助彼此之力共同点亮孩子的心灯，照亮他们未来的漫漫长路！
清流县城关中学心理辅导室
2024年11月21日