教研引领促体考，讲座启智助成长一一记电白区谢振君名教师工作室为高级中学高二级体考生举行讲座活动

       2024年11月20日下午，一场以“体考生训练与学习的策略”为主题的专题讲座在电白高级中学高二级体考生班顺利举行。此次讲座邀请了电白区谢振君名教师工作室主持人谢振君老师作为主讲人，为电白高级中学高二体考生进行了一场专业理论知识的讲座，电白区谢振君名教师工作室顾问钟伟超老师也为学生们进行了原地推铅球的技术动作讲解，吸引了众多对体育高考充满热情的学生参与，本次活动由电白高级中学体卫处副主任崔志兵老师主持。

       谢老师首先总结了去年作为教练所带的体考生本科成功率的情况，分析了体育应届生是如何在体育高考中突围，考上本科院校，通过对去年优秀生的事例，激发体考生的信心，强调了良好的身体素质和专业的技能训练以及文化学习对于体考生的重要性。体考不仅是对考生身体素质的考验，更是对其心理素质的一次挑战。因此，在日常训练中，除了技术的提升，心理调节同样不可或缺。

       讲座期间，谢老师还特别提到了如何平衡学业与训练的问题。他建议学生们制定详细的学习计划，利用碎片化时间高效复习，确保文化课成绩不受影响。同时，保持积极乐观的心态，面对困难不退缩，勇于挑战自我。

接着，谢老师分享了几点关键的训练建议。首先是科学规划训练计划，合理安排训练强度与休息时间，避免过度训练导致的身体损伤。其次，注重营养补充，合理的饮食结构能够有效支持高强度的训练需求。最后，谢老师强调了团队合作的重要性，鼓励学生在训练过程中相互帮助，共同进步。

       本次讲座不仅为参加体育高考的学生提供了宝贵的指导，也坚定了体考生更加了解在备考过程中的需求与挑战。通过这次活动，大家纷纷表示受益匪浅，对未来充满了信心与希望。讲座在热烈的掌声中圆满结束，为学生们备战体育高考注入了强大的动力。

       接着钟伟超老师为体考生进厅原地推铅球项目的技术动作讲解，示范了推铅球的技术动作，分享了原地推铅球的训练方法，通过教学使学生初步掌握了原地推铅球的基本技术和理论知识。