绘本推荐
推荐理由
按时睡觉是一个很好的生活习惯，对幼儿的生长发育有着重要的作用，只有保证充足的睡眠，第二天才能够活力满满。小朋友，你今天有按时睡觉嘛！
故事简介
小熊活泼又可爱可它有个坏毛病就是不爱按时睡觉夜晚，月亮、星星相伴，它却在房间里玩个不停。一会儿让玩具车风驰电掣，仿佛在激烈赛车；一会儿又在画纸上尽情涂鸦满是奇妙幻想妈妈多次提醒，它都当作耳旁风。
今日主播：
铁桥中心幼儿园 小二班 陈老师
绘本欣赏
小熊是一只活泼可爱的小熊，但是它却有一个不好的习惯——不爱睡觉。
每当夜晚来临，月亮升起，星星闪烁，小熊就沉浸在自己的小世界里尽情玩耍。
一会儿让玩具车在房间里飞驰，好像在参加激烈的赛车大赛，一会儿又在画纸上挥洒创意，画满奇妙的想象。
妈妈多次提醒小熊该睡觉了，可是小熊却不以为然。
结果第二天，小熊睡眼惺忪地起床，无精打采地去上幼儿园。
看着其他小朋友像活力小太阳般开心玩耍、学习，搭出高高的积木，玩着欢乐的游戏，小熊却只能哈欠连天在一旁羡慕不已
有一天，幼儿园举办绘画活动，小伙伴们纷纷展示出漂亮的画，五彩花朵，可爱小动物跃然纸上。
而小熊因为打瞌睡、没精神，画的一塌糊涂，心里满是失落，这时小熊才真正认识到不按时睡觉的坏处。
回到家后，小熊主动向妈妈认错，承诺以后一定按时睡觉，妈妈欣慰的微笑点头。
从那以后，每到睡觉时间小熊就乖乖洗漱进入甜美的梦乡。
第二天小熊精神饱满的去幼儿园和小伙伴们一起快乐玩耍学习，充满活力。
老师的话
《按时睡觉的小熊》告诉小朋友们，按时睡觉可不只是一个简单的习惯哦，他更是对自己负责的表现，只有养成良好的习惯，我们才能像小熊后来一样精神饱满的去探索世界，学习知识，结交朋友，掌控自己的美好生活。
如何养成早睡乖宝宝
饮食规律在一定程度上也会影响宝宝睡眠，如果晚饭吃得过饱或摄入热量过高的食物，孩子会因肠胃不适而睡不着。因此，家长要和合理安排宝宝的饮食。
睡前不要剧烈运动或者玩激烈的游戏，这样会导致宝宝在晚上睡觉的时候由于过于兴奋，难以入睡。
睡前适当的喝一些热牛奶，有助于宝宝入睡。
睡觉时间要准时，宝宝尽量在晚上9点前上床，家长可以给宝宝讲柔和的睡前小故事，放上轻音乐，帮助宝宝慢慢进入梦乡。
编辑：陈琼
初审：王敏 郭亭亭
终审：唐晓冰