本周的营养食谱
营养均衡 健康美味
本周营养食谱
周一（11月18日）
早餐：
西湖牛肉羹
烤花馍
早加餐：
纯牛奶
午餐：
芝麻米饭
酱爆鸡丁
手撕包菜
鲜美香菇汤
午加餐：
青酥梨
蔬菜饼干
晚餐：
肉沫蔬菜粥
土豆蒸卷
周二（11月19日）
早餐：
香甜双薯粥
南瓜双色卷
娃娃菜炒木耳
早加餐：
杯装酸奶
午餐
咖喱牛肉炒饭
素炒双花
番茄豆腐汤
午加餐：
蜜桔
苹果
晚餐：
羊肉酸汤小揪面
孜然素鸡
周三（11月20日）
早餐：
纯牛奶
蜂蜜芝麻面包
早加餐：
果味山楂片
午餐：
茄汁肉丁拌面
紫菜虾皮汤
午加餐：
红心火龙果
三色虾片
晚餐：
宁夏特色烩菜
茴香小馒头
周四（11月21日）
早餐 ：
牛肉龙须面
茶叶蛋
早加餐：
纯牛奶
午餐：
大米饭
红烧鸡块
香菇小油菜
菠菜蛋花汤
午加餐：
香蕉
柚子
晚餐：
红枣小米粥
菠菜口袋馍
素炒三丝
周五（11月22日）
早餐：
花生豆浆
糖酥馍
盐水鹌鹑蛋
早加餐：
夏进杯装酸奶
午餐：
紫米米饭
油焖大虾
脆皮豆腐小白菜
黄瓜虾仁鸡蛋汤
午加餐：
银耳雪梨水
贝贝南瓜
晚餐：
什锦猫耳朵
香酥花生米