为关注青少年的心理健康，提升他们的心理健康意识，11月19日下午，大涌旗风学校举办了一场以“阳光心态，快乐成长”为主题的心理健康讲座。本次讲座旨在通过生动有趣的方式，深入浅出地讲解心理健康的重要性，引导孩子们关注自身心理健康，培养积极向上的心态，促进他们健康成长。
讲座由心理治疗师黎韵怡老师主持。黎老师擅长运用精神分析、催眠、认知行为疗法治疗青少年、以及青少年学业倦怠、家庭亲子关系等问题的咨询、治疗与心理健康教育。
活动中，黎老师从“心理健康的意义与价值；正视情绪做情绪的主人；建立自信，展现自我风采；展望未来，勇敢追梦”等六个方面向学生们强调了拥有积极心态的力量，教导学生们如何面对压力和挫折，如何调整情绪，保持心理平衡。
她通过列举生活中的实例，让学生们深刻认识到心理健康对学习、生活和人际交往的影响。同时，她还介绍了一些实用的心理调节方法，如深呼吸、冥想、积极自我对话等，让他们能够在日常生活中运用这些方法来缓解焦虑和压力。
在互动环节中，现场气氛热烈，有笑声，有泪点。学生们积极提问，与老师进行深入交流。老师耐心解答学生们的疑惑，为他们提供了个性化的建议和指导。黎老师还通过游戏提高学生的注意力和反应能力，消除紧张感，放松身心。活动中还准备了“解压宝盒”和“心灵语录”。
关注心理健康是现代社会文明进步的表现，健康的心理是阳光成长、快乐生活的起点。今后我校将继续秉持“以心育心”的理念，不断通过讲座、团队活动、个体辅导、学科融合等多种方式，促进和维护学生的心理健康，引领学生珍爱生命，悦纳自己，快乐学习，积极生活！
