尊敬的家长：您好！
随着金黄的秋叶飘落，我们迎来了秋冬交替的季节。这个季节，气温逐渐下降，空气变得干燥，对于抵抗力相对较弱的幼儿来说，是感冒、咳嗽等疾病高发期。作为家长，如何帮助孩子建立良好的卫生习惯，并采取科学的护理措施，成为了守护宝贝健康的重要课题。今天，就让我们一起探索秋冬季幼儿护理常识及卫生习惯养成吧！
秋冬季气温变化很大，早晚气温较低，甚至觉得有点冷，而中午气温又较高。因此家长朋友们送孩子来园时，可以为孩子多穿一件外套，防止着凉。但是衣服要逐渐添加，使幼儿身体逐步适应环境气温，拥有抗御风寒的能力。
进入秋冬季节，天气干燥，幼儿需要多补充水分，多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是维生素A、C含量较高的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。青椒、西红柿、橘子、柠檬、胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬果，维生素A的含量较高，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能。
对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可多吃哟。刺激性食物也应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品也要少吃。
适当给孩子喝牛奶、吃豆制品、鱼、肉等等高蛋白饮食。蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳、益气补中、解毒的功效，适当喝杯蜂蜜水有益于孩子的健康发育。适当补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。补充富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，饮食营养均衡，选择多样化。
虽然天气逐渐变冷，但我们还是要保证一定时间开窗通风，保持室内空气的流通，建议每天至少通风换气2次，每次20-30分钟。幼儿的被子也需要经常晒太阳。
另外，进入秋冬季后，孩子的皮肤也是要重点保护的。我们在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分温和低敏的儿童护肤品为孩子们擦香香。
孩子的嘴唇容易干裂。我们应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，我们也可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
气温舒适时是户外活动的黄金季节，孩子们的户外活动也会增多。让幼儿参加各种体能的锻炼，我们对于幼儿的活动要做到运动适量、动静交替，多晒太阳，增强幼儿的体质。同时，要注意休息，保证幼儿的午睡和晚上睡眠的时间和质量。
秋冬季节我们应适当进行耐寒训练，让孩子的身体能适应寒冷的刺激，增强抗病能力。外出时，尽量减少孩子对花粉、宠物等的接触，以免引起皮肤过敏。
每一次“换季”，对于宝贝来说，都是一种“挑战” 。秋日里的点滴温暖，都是我们为孩子们储存的爱与浪漫。在幼儿园，我们有着全力呵护孩子们生活的保教团队，我们每天都把重复的事情用心做着，班级卫生、玩教具消毒、幼儿生活护理等等。看似平凡简单，却凝聚着对孩子无微不至的关怀。我们耐心、细心、全心的付出，为孩子们的安全和健康筑起了一道道坚实的屏障。
让我们一起为孩子们创造一个
健康安全的生活学习环境
让孩子们安然度过一个
健康快乐的冬天。
