一、流感预防

1、户外运动不能少

‍       坚持参加户外活动的儿童患感冒的机会明显少于户外活动少的孩子，其身体素质更能适应并抵抗寒冷的天气。

‍  2、适当增衣勿骤减

        有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，过早地穿上棉衣，结果常适得其反，更容易感冒。

3、吃好早餐不能忘

       吃好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。每天坚持准时送孩子来园，并在幼儿园吃早餐。幼儿园三餐都是由保健医精心挑选并科学合理搭配而成，能够补充幼儿身体所需营养。

4、饭前饭后定洗手

       孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。

‍5、室温恒定勤通风

        室内外温度变化大，可增加儿童患感冒的机会。注意室内的通风很重要，白天要注意开窗通气，空气流通不容易感冒。孩子的房间一定得开窗通风，父母不要怕孩子吹风就会着凉，闭塞房间中的污浊空气对孩子的健康更不利。

6、及时隔离感冒源

       家里有人感冒，应不准病人与孩子直接接触，特别不能面对面坐着，不可同床睡觉。

‍7、流感高发少外出

      不要带孩子到人员密集的公共场所，患病后也不要到别人家串门，防止传染。

二、穿衣指南

冬季穿衣有讲究，以下七点要记牢！

1、毛衣不要单穿

       家长们可以在毛衣里面，给孩子穿上一件棉质的内搭，一方面可以吸汗，另一方面也起到保暖的效果。

2、外套过长有影响

        建议选择比较简练的短外套加上保暖的长裤，这样的搭配也很便于孩子在幼儿园的活动。

3、过多饰品绳索服饰不要穿

        带绳子的连帽衫，系过长绳子的裤子，不仅活动时容易缠在玩具或器械上，还不方便孩子穿脱。要经常认真查看，纽扣、各种饰件的牢固性，防止脱落被孩子误服，尽量避免过多装饰的服装。另外有绳索的服饰也应该尽量避免穿着。

4、拒绝紧身、不透气的服饰

       冬季幼儿身体、足部保暖也十分重要，选择质地舒适的棉质衣服和透气弹性好的鞋子，避免给孩子的运动造成不便的服饰。

‍5、多件叠穿不科学

        家长不知道给孩子穿多厚的衣服适合，所以给孩子穿上很多件薄衣。一件套一件，一件不够再来一件。这样穿法不利于孩子运动。除了打底衣服，剩下的那几件薄衣服，直接转换成一件毛衣和穿脱方便的厚外套即可。

家长们在为孩子选择衣物时要注意以下三点原则和三个诀窍

三原则：

      1、舒适程度最重要。尽量选择纯棉的衣服，会比较亲肤，会减少孩子的不适感。

       2、简简单单才最好。如果衣物穿得过多过于厚重，孩子在午休时穿脱会造成困难，一旦出汗，很可能就会感冒。另外，孩子上厕所时也会形成极大的不便。

      3、好脱好穿少负担。比如外套最好是开衫那种，好脱好穿。裤子是松紧裤，上下都不要太紧，减轻老师和孩子们的负担。

三诀窍：

‍       1、外出记得戴帽。孩子25%热量是由头部散发的，天冷风大要戴帽，帽子的厚度要随气温情况而增减，最好给孩子带舒适透气的软布做成的帽子，不要选用刺激皮肤的。

       2、不吃生冷食物。常吃生冷的食物会损伤脾胃，天气转凉，喝口冷水都感觉“透心凉”，所以给孩子喝的水最好也是温热的。孩子运动出汗，都会感觉又热又渴，然后大口喝冷水解渴降温，这种方法最使不得，爸妈们千万拦住了。

       3、房间要保持湿度。有的家庭可能忍受不了寒冷，已经开上了空调，这样房间就会比较干燥。在这种干燥环境的刺激下，孩子很容易出现上火、流鼻血、扁桃体发炎的症状。

       因此，家里可以养一些绿色植物或是经常拖地，以保持房间足够的湿度。即使到了冬季也要定时开窗换气，不能仅靠空调换气哦！