【莲湖大成•保健动态】幼儿冬季穿衣指南

        冬季容易感冒，其中很大原因是由于穿衣不当引起的，那如何穿衣服才能既方便孩子运动又不容易让孩子着凉感冒呢，今天为您分享冬季幼儿穿衣指南，帮助您了解并预防因穿衣不当引起的冬季感冒。

        幼儿比较小，体温调节功能尚不健全，需要外界温度变化的不断刺激。入冬时，如果幼儿穿衣过多，会影响皮肤散热，降低调节散热和抵御低温的能力。那么，到底应该给孩子穿多少呢？

儿童手脚正处于血液循环末端

距离心脏较远

手脚的血液循环相对缓慢

手脚凉很正常

正确的测温方式是

摸孩子颈背处

没出汗证明穿得合适

若是粘乎乎的就说明穿多了

保暖内衣其实就是在

衣服里面加一层薄绒

虽然保暖性较好

但大都不吸汗

孩子出汗量大

汗渍排不出去捂在衣服里

风一吹很容易感冒

过于紧身的衣物

如牛仔裤、连裤袜等

不仅穿脱极为不便

其透气和散热功能差

很容易导致一些疾病的产生

1.背暖：保持背部的“适当温暖”，可以预防疾病、减少感冒。“适当温暖”就是不可过暖，否则背部出汗多，汗水变凉后容易因背部湿凉而患病。

2.肚暖：肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃。宝贝常脾胃不足，当冷空气直接刺激腹部，宝贝就会肚子疼，从而损伤脾胃，影响消化吸收。

3.足暖：脚部是阴阳经络交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。宝贝的双脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。

4.头凉：宝贝由体表散发热量，其中1/3由头部发散，头热容易导致心烦头晕，甚至昏迷。中医认为，头部最容易“上火”，宝贝患病更是头先热。如果宝贝保持头凉、足暖，则必定气血循环顺畅。

5.胸口凉：穿着过于厚重臃肿，会压迫胸部，影响正常呼吸与心脏功能。同时，还容易造成内热。肺就像两片叶子，它正常伸展开，才能发挥吐故纳新的功能。因此，衣服的心胸部位不要过于厚重，否则会有压迫感。

1.户外活动时间不能少：大量事实表明，坚持参加户外活动的儿童患感冒的机会明显少于户外活动少的孩子，其身体素质更能适应并抵抗寒冷的天气。

 2.每日早餐很重要：吃好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力，每天坚持吃好早餐，准时送孩子来园。

3.吃入口前先洗手：孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。

4.尽量保持室温相对恒定：孩子的房间一定得开窗通风，父母不要怕孩子吹风就会着凉，闭塞房间中的污浊空气对孩子的健康更不利。

5.着凉之后，及时采取措施：孩子着凉受寒之后，应该马上到暖和的房间或床上暖和，一会儿同时喝些热水热汤或牛奶，如能喝些姜汤则更好。

6.家里有人感冒，立即隔离：家里有人感冒，应不准病人与孩子直接接触，特别不能面对面坐着，不可同床睡觉。

7.开展健康教育，让幼儿了解预防感冒的知识：让孩子懂得预防感冒的基本常识，如：出汗后不要立即脱衣服、不要吹空调，多运动，雨天不要淋雨等。

8.感冒多发或流行时少外出：不要带孩子到人员密集的公共场所，患病后也不要到别人家串门，防止传染。

 9.积极治疗上呼吸道慢性疾病：据研究，患有扁桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的儿童，比一般儿童更容易患感冒。