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冬季来临，天气转冷，同学们容易被感冒风寒偷袭，冷空气来势汹汹，更要留神健康隐患。在此为同学们送来贴心的降温防寒小贴士。
增减衣物
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初冬天气忽冷忽热，稍不注意就可能感冒，我们要根据气温增减衣服保暖防寒，外出及时注意保暖，预防生病。
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合理饮食
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要少吃生冷的食物，预防腹泻，体质再好也不可天天冷饮，天气凉肠胃变得敏感，生冷辛辣的食物摄入较多，势必对肠胃造成刺激，同时食物要煮熟才能入口，我们要把好病从口入这一关。
我们可以多吃一些温补的食品，一些富含高蛋白和优质脂肪的食物，从而增强机体的抵抗力。要注意防燥润肺、清热祛湿、滋养排毒、少辛多酸的饮食习惯。
预防疾病
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天气转冷是呼吸道疾病、过敏性皮炎、感冒、腹泻等疾病高发季，一定要高度重视，远离生病源。餐前便后要洗手，养成良好的卫生习惯。多呼吸新鲜空气，及时开窗通风，抑制细菌的滋生和繁殖。
为了您及孩子的安全，请在低温天气认真做好防护措施。孩子的平安与健康是我们共同的愿望，让我们携起手来，一起呵护孩子们健康快乐成长！