为深入贯彻落实教育部关于加强学生心理健康教育的指示精神，促进学生身心健康发展，翰林中小学在11月份隆重举行了“多彩校园，健康心态，蓬勃人生”心理健康月系列活动。
心理老师分别在初中、小学进行了心理健康知识讲座。
整个讲座气氛和谐温馨，心理老师列举的事例生动，针对性强，触动了孩子们的心灵，取得了很好的教育效果。通过讲座，同学们掌握正确应对不良情绪和如何减轻心理压力的相关技能，提高了心理适应能力，帮助学生培养健全人格，做到自尊自信、理性平和、乐观向上、保持良好阳光心态。
心理老师从情绪的四种基本类型——喜、怒、哀、惧出发，呈现情绪类型表情图，引起现场学生积极参与互动，随后宋老师和现场同学讨论情绪是否有好坏之分，进一步和学生们探讨每一种情绪背后的心理意义及其在生活中的积极作用。
讲座中，学生们积极参与互动环节，实践了情绪调节的方法，同学们表现出极高的兴趣和参与度，现场气氛活跃。通过这次讲座，青少年们不仅增强了对情绪的认识，更掌握了情绪会对心态和行为产生作用的思想，这进一步强化了他们在未来学习和生活中对自身情绪的管理和主导能力。
每一种情绪都有它存在的意义。情绪只有被看见，才能被接纳，负面情绪 只有被接纳，才能被解决。此次心理健康讲座，让孩子们深深认识到准确辨识自己及他人的情绪，并及时做出适当处理的重要性。希望每一位学生都能在正确的情绪管理方法指导下，学会评估自己的情绪状态，用恰当地方式表达情绪，用正确的方法调控情绪，做情绪的主人，成长为更好的自己。
如果你无法成为山顶上的一棵苍松，就做山谷中的一丛灌木，但一定要做溪边最好的一丛小灌木；如果你成不了灌木， 那就做一棵小草，让道路因你而更有生气；如果你成不了大道那就做一条小径；如果你成不了太阳，那就做一颗星星。
成功还是失败，并不取决于你所做事情的大小，而是如何做最好的自己。
讲座《做最好的自己》从如何认识自我开始，孩子们踊跃发言，认真聆听。
讲座中，孩子们大胆地吐露了自己的心声，说出了自己内心中的顾虑。同学们相互之间也指出了大家的优点和缺点，通过讲座让孩子们也正确的认识了自己，找到了自信！
这次讲座，像一颗种子，在同学们的心中生根发芽。相信在未来的日子里，同学们会以更加坚定的步伐，向着“做最好的自己”的目标前进！
图文编辑:宋倩
审核:李杰校长