幼儿园是孩子们成长的关键时期,合理的营养摄入对他们的身体健康和智力发展至关重要。以下是我们为幼儿园小朋友们精心设计的一周营养食谱:
星期一食谱
- 早餐:面包,豆奶
- 午餐:包菜肉丝,白菜豆腐,米饭
- 午点:香蕉
- 晚餐:烩麻食
- 早餐:西红柿鸡蛋面片
- 午餐:芹菜豆腐干炒肉,蚝油生菜,米饭
- 午点:饼干
- 晚餐:肉包子,绿豆粥
星期三食谱
- 早餐:红薯粥,馍馍片
- 午餐:芹菜粉条炒肉,西红柿鸡蛋,米饭
- 午点:梨子
- 晚餐:醋汤面
星期四食谱
- 早餐:南瓜玉米粥,鸡蛋
- 午餐:木耳青笋炒肉,醋溜西葫芦,米饭
- 午点:旺旺雪饼
- 晚餐:鸡丝面
星期五食谱
- 早餐:二米粥,鸡蛋羹
- 午餐:混菜肉沫炒饭,紫菜蛋花汤
- 午点:苹果
- 晚餐:西红柿土豆片拌汤
—END—
撰稿人:杨柳
审稿人:张波