动图训练集
老章鱼
创建于2020-03-16
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两头起 40个
俯卧蹬山跑 80个
高抬腿接弓步深蹲 1分钟约40个
仰撑举腿40个
弓步跳绳 100个
左右跳绳 100个
高抬腿跳绳 100个
单脚跳绳 各50个
纽身转体跳绳 100个
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文章由
美篇工作版
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