小雪是冬季的第二个节气，意味着天渐冷，雪渐盛，小雪节气的到来前后，往往伴随着大规模降温。在这个节气，我们应该如何做好幼儿的养生保健呢？
“脏腑柔弱、易虚易实、易寒易热”是小儿的体质特点，儿童对疾病的抵抗力较差，衣服稍不严实，就易外感风寒；饮食稍有不当，就会伤及脾胃，儿童冬季养生可从吃穿住行等方面进行调养。
以食为先，调神养生
1、摄入新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止幼儿偏食及挑食，可增强身体的免疫机能，减少呼吸道感染等疾病的侵扰。
2、高含膳食纤维的食物能调节幼儿的吸收和排泄，保持大便通畅，这对于儿童身体的消化十分有利。
3、冬季气候干燥，让幼儿多喝温水，多吃一些润燥的食物，对身体健康有好处。如：萝卜、梨、冬瓜等等。
4、儿童肠胃功能弱，冬季喝粥特别有利于孩子吸取热量和营养。如：腊八粥、山药粥、肉末粥、百合粥等。
5、少让幼儿吃“上火”、刺激性及生冷食物。生冷的食物易损伤脾胃。油炸食品等，进入肠胃后，不易被消化，容易引起积滞而致病。
多晒太阳，及时增衣
开窗通风，疾病预防
冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，加上窗门紧闭，室内空气流通差，一些致病菌和病毒易侵袭幼儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。
加强锻炼，增强体质
1、加强锻炼，冬季儿童的抵抗力较差，适当进行体育锻炼，有助于幼儿的身体健康。
2、注意防滑。小雪节气后，雨雪天气增多，地面湿滑，给幼儿穿保暖、防滑性好的鞋子。
3、鼓励幼儿早卧早起，保证睡眠，注意脚部保暖，经常用温热水泡脚、按摩和刺激双脚穴位，以促进血液循环，提高机体抗寒能力。
初冬是美好，初冬是期待，是又一个新的开始！让我们一起迎接小雪节气，用心呵护孩子，让孩子们在快乐中健康成长！