广州市花都区义德幼儿园第十二周营养食谱

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幼儿园是孩子们成长的关键时期,合理的营养摄入对他们的身体健康和智力发展至关重要。以下是我们为幼儿园小朋友们精心设计的一周营养食谱:

周一:活力启动日

早餐:红萝卜猪肝皮蛋瘦肉粥、酥皮包

午餐:冬瓜瑶柱伴肉丝、蒜容娃娃菜、红萝卜玉米板粟骨头汤

水果餐:圣女果、紫薯

午点:莲子百合西米牛奶糖水    

周二:均衡营养日

早餐:红萝卜菠菜瘦肉虾米蒸家乡粉

午餐:番茄瘦肉伴鸡蛋、盐水小白菜

水果餐:石榴、印花饼

午点:小蛋糕、牛奶麦片

周三:多彩蔬菜日

早餐:牛奶燕麦片、方片面包

午餐:红葱头淋油麦菜、土豆豉汁焖烧骨、椰子沙叁玉竹乌鸡汤

水果:西瓜、紫菜

午点:叉烧包、牛奶

周四:蛋白质丰富日

早餐:红萝卜青菜鸡蛋瑶柱瘦肉汤面条

午餐:云耳蒸滑鸡、盐水菜心

水果餐:哈密瓜、山楂条

午点:葱花花卷、牛奶蛋花汤

周五:健康轻食日

早餐:紫菜番茄鸡蛋虾仁瘦肉汤米粉

午餐:南瓜伴肉片、小炒大白菜、淮山玉米眉豆骨头汤

水果:苹果、提子干

午点:蒸玉米

放学餐:牛奶

—END—

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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