2024年11月13日下午西安市澜山社区活动中心，11月15日上午在西安铁路职业技术学院自强校区干培教室，体育教研室党员孙鸿老师，分为韦曲街办的澜山社区及澜林社区居民，自强校区辖区红庙坡街办的社区居民举行了“运动与健康”知识讲座。这是西安铁路职业技术学院继续教育学院开展的“生活中的健康”社区教育系列公益讲座活动的“运动与健康”部分内容。活动是继续教育学院响应“2024年健康素养促进项目——健康知识进万家活动”，发挥本校资源优势实施的一项服务社会活动。
讲座内容涵盖三个方面：如何选择适宜的运动？如何在生活中运动更健康？如何吃出健康？孙鸿老师针对居民不同年龄段和健康状况，详细讲解了不同类型的适合运动，特别向老年朋友推荐了低强度有氧运动如散步、太极拳等锻炼项目，介绍了家庭日常简单运动；同时分享了科学的锻炼热身和放松技巧，安排运动时间和频率等运动方法，介绍了八段锦和健步走等传统健身方法；提供实用的健康膳食建议，分享了简单易做的健康食谱，特别关注老年人强调饮食细节，减少盐分摄入、增加膳食纤维。整个讲座过程中，采用讲授、演示与实操相结合的方式，现场体验活动使讲座气氛达到高潮，居民们有效地掌握健康知识和锻炼技能。参与培训的各社区居民纷纷表示，通过讲座的学习和实践，不仅提升了健康意识，更对健康锻炼有了全新的认识和理解，对参与体育锻炼的兴趣更加浓厚了，培训展现了西铁院服务地方社区中的积极作用，展现了老师的深厚专业素养和教学风采。
自2023年9月以来，体育教研室在党建引领下，在完成日常学校教学训练工作之外，拓展服务职能，开展了一系列卓有成效的服务工作。
1. 服务教师和学生跑团，体育教研室教师提供了专业的技术指导，帮助他们科学锻炼，提高身体素质。通过定期组织跑步训练、健康讲座等活动，增强了师生的运动热情和健康意识。同时为学校各类体育社团提供技术指导、裁判工作等服务。
2. 鼓励学生参加体育技能培训，促进学生素养全面发展。组织学院学生积极参加社会体育指导员培训。体育教研室老师围绕社会体育指导的理论与实践，对学生进行了全面的辅导培训，通过系统培训和严格考核，2024年5月共有48名学生获得“三级社会体育指导员”证书。持有该证书的学生具备了各类健身场馆、企事业单位以及社区开展体育指导工作的专业资格，对其未来职业生涯是重要助力。
3. 服务中考体育生，教师们关注中考体育生的需求，为他们量身定制了科学的训练计划和营养指导方案。通过一对一的辅导和集体训练相结合的方式，帮助中考体育生在短时间内有效提升体育成绩，增强自信心。据统计，参与培训的学生中有85%以上在中考体育测试中取得了优异成绩。
4. 组织学院学前教学专业学生，参与西安市中小学生田径锦标赛（体传校组）志愿服务工作。体育教研室教师和学前专业辅导员，带70名学生志愿者，用细致入微的志愿服务，为赛事提供着保障，展现了西铁院志愿者们积极向上的精神面貌。同时还组织部分学生参加田径裁判员（三级）培训考试，提升志愿者们的专业能力、仲裁能力。在志愿服务中，学生们锻炼了组织协调能力和提升了团队合作精神。他们的付出和努力，为比赛的顺利进行提供了有力的保障，也赢得了运动员和裁判员的一致好评。
一年来体育教研室党员教师在服务社会方面以优异的表现，体现了党员教师的责任担当和奉献精神。同时，在日常教学、竞赛训练、校园体育等方面的也取得了一系列显著成绩。2024年7月体育党支部被评为学院年度优秀党支部。2024年西安市终身学习品牌。
展望未来，体育教研室会继续在学院党委及基础教学党总支的引领之下，强化党建引领，以立德树人全面育人为主线，体育课程建设为核心，课外体育活动为重点，以党员教师的担当和执着，大胆革新不断优化，营造特色鲜明的校园体育文化氛围，提升体育工作整体水平，发挥好体育在高职教育和社会服务中的重要作用。
编辑：孙鸿
校对：王敏
审核：钱钧