尊敬的家长朋友们：
大家好！秋冬早晚温差大，是各种传染病的高发季节。幼儿自身抵抗力低、免疫力弱，极易受到流行性传染疾病的侵袭。因此，做好各项防护措施，加强对幼儿身体健康的呵护十分重要。请家长朋友们开启呵护模式，加强对幼儿身体健康的呵护，共同助力幼儿健康成长！
一、勤洗手，培养个人卫生习惯
特别是在饭前便后、咳嗽打喷嚏后、接触公共场所后等关键时刻，培养幼儿使用正确的洗手方法洗手：涂抹适量肥皂和流动水，仔细揉搓手心、手背、手指缝、指甲缝、手腕等部位，整个洗手过程不少于 20 秒。肥皂可以破坏病原体表面的脂质层，使其失去活性，而流动水则能冲走手上的污垢和病原体。
除了勤洗手外，还应注意其他个人卫生习惯，如不随地吐痰、咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮掩口鼻、使用过的纸巾立即扔进垃圾桶、不与他人共用私人物品（如毛巾、餐具等）、不食用非正规渠道及被污染的食物和饮品等。这些措施可以减少病原体通过飞沫、接触、食物和水等途径传播的机会。
二、避免接触传染源
传染源主要包括病人、病原携带者。尽量避免与患有传染病的人近距离接触，特别是在他们咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫可能携带大量病原体。如果必须接触，应佩戴口罩和手套等个人防护用品，以减少感染风险。
三、保持良好的环境卫生
良好的通风可以降低室内病原体浓度，减少感染机会。教室、活动室、午睡室等幼儿活动场所，要保证空气清新，每日定时开窗通风，建议在幼儿入园前、课间休息和离园后等时间段进行，每次通风至少30分钟。另外，还需定期对教室、活动室、午睡室等场所进行清洁和消毒，包括桌椅、玩具、床铺等物品，确保环境干净整洁。
四、合理膳食，增强体质
引导幼儿不挑食、不偏食，均衡的饮食有助于增强身体的免疫力。应多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜和水果等。同时，避免长期摄入高脂肪、高糖和高盐的食物，以维持身体健康。另外，要引导幼儿在进餐时保持安静，细嚼慢咽，避免食物呛入气管。
五、适量运动，提高免疫力
适量的运动和阳光照射可以增强幼儿的身体机能，提高免疫力，从而有助于抵抗传染病的侵袭。在天气晴朗、温度适宜的情况下，每天保证幼儿有1-2小时的户外活动时间，建议选择适合幼儿的运动方式，如慢跑、游泳、跳操等，并坚持每周进行一定次数的锻炼，但注意要避免在高温（超过35℃）或寒冷（低于5℃）等极端天气下过度活动。另外，在传染病高发期，如流感、手足口病等流行季节，要适当调整活动形式和规模，减少大型集体活动，将集体活动改为小组活动或分散活动，活动过程中，幼儿之间要保持至少1米的安全距离。
六、及时就医，控制传染源
一旦出现传染病症状，如发热、咳嗽、皮疹等，应及时就医并告知医生自己的旅行史和接触史。早期发现、早期诊断和早期治疗有助于控制传染源，减少疾病的传播范围。同时，对于已经确诊的传染病患者，应按照医生的指导进行隔离治疗，避免与其他幼儿接触，以防止疾病进一步扩散，对患儿接触过的环境和物品也要进行彻底消毒。
林州市妇幼保健院儿童健康管理中心
温馨提示：
疾病的预防大于治疗，定期为儿童体检，了解儿童生长情况、营养状况、疾病情况、神经心理发育情况进行定期、动态、系统的监测，以便及时发现营养偏离、疾病状况、发育落后和心理偏离等潜在问题，及早进行干预和保健指导，保障儿童早期全面健康发展。
咨询电话：0372-6903513