食光漫长 美味纵享
专注营养 用心成长
吃饭香香 身体棒棒
周一11月11日
早餐:水煮蛋
虾皮卷心菜
红枣大米粥
午餐:米饭
红烧鸡腿
什锦烩菜
雪梨润肺羹
午点:蜜桔
香蕉
晚餐:葡萄干发糕
金针菇肉丝汤
周二11月12日
早餐:油丝卷
炒银芽
八宝粥
午餐: 蔬菜肉丝焖面
卤鸡肝
菠菜蛋花汤
午点:牛奶
腰果
晚餐:芝麻米饭
清蒸鱼
芹菜香干
红枣银耳羹
周三11月13日
早餐:小油酥
黄瓜炒鸡蛋
原味豆浆
午餐:米饭
西芹腰果虾仁
香菇青菜
黄桃汁
午点:苹果
杏仁
晚餐:肉龙卷
小米红豆粥
白灼茼蒿
周四11月14日
早餐:原味馍片
肉末胡萝卜
红薯玉米糁
午餐:鹌鹑蛋
家乡糊涂面
午点:蜜桔
酥梨
晚餐:二米饭
莲藕排骨
素炒双茄
紫菜虾皮汤
周五11月15日
早餐:奶香小馒头
素炒小白菜
山药小米粥
午餐:葡萄干米饭
萝卜牛腩
番茄鸡蛋
银耳百合羹
午点: 牛奶
琥珀核桃仁
晚餐:小花卷
板栗红枣鸡汤
下周食谱