第11周精彩分享

随着冬日的脚步悄然而至，气温逐渐下降，空气也变得干燥起来，这样的季节里，各种冬季传染病也悄然进入高发期。为了您和家人的健康，我们特别准备了以下预防冬季传染病的温馨小贴士，让我们一起行动起来，守护健康，温暖过冬！

勤洗手，讲卫生：保持良好的个人卫生习惯是预防疾病的第一道防线。使用流动水和肥皂彻底清洁双手，特别是在饭前便后、外出归来及接触公共物品后，减少病菌传播的风险。

科学佩戴口罩：在人群密集或通风不良的场所，科学佩戴口罩可以有效阻挡飞沫传播，降低感染风险。记得选择正规渠道购买，并正确佩戴、定期更换。

增强体质，提高免疫力：均衡饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，保证充足的睡眠，适量运动，这些都能帮助我们增强体质，提高免疫力，抵抗病毒侵袭。

开窗通风，保持空气流通：定期开窗通风，保持室内空气新鲜，减少病毒在室内滞留的时间，降低感染几率。

让我们携手努力，从我做起，从现在做起，共同预防冬季传染病，守护自己和家人的健康，让温暖和健康伴我们度过每一个冬日。