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🍀义马春天托管用心做好每一餐✨
新的一周开启了，请大家一起了解本周健康食谱吧！
义马春天托管一周食谱
（2024年11月18日——11月22日）
红枣大米饭、咖喱鸡、青菜烧豆腐、苹果水
牛肉烩面、小馒头
高汤小馄饨、白玉馒头
黑芝麻米饭、西红柿炒鸡蛋、营养炖菜、什锦水果汤
美味糊涂面、奶香小馒头
本周推荐:小青菜
【小青菜的功效与作用】
1.小青菜富含维生素C，能够增强免疫力，预防感冒。
2.小青菜中的叶绿素含量极高，能有效抗氧化。
3.小青菜还富含纤维素，能促进肠道蠕动，帮助消化排便。