“读书甜 吃饭香” 

新城附属园第十三周食谱

(11.25~11.29)

新城附属园
创建于2024-11-16
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一汤一菜,都藏着关怀💕普通原料,构建甜蜜岁月。 在新城附属园,每一口都蕴含成长的力量,好好吃饭,茁壮成长,拥抱美好时光🪄

星期一

早点:

苹果(50g)  梨(50g)

午餐:

红烧肉(胡萝卜10g  莴笋头10g  三线肉40g)

清炒西蓝花(30g)

豆腐虾仁汤(豆腐20g   鸡蛋20g  虾20g )

玉米米饭(玉米5g  大米70g)

午点:

红糖馒头(红糖2g  面粉10g)

鲜榨五谷豆浆(黄豆5g  红豆5g  红枣2颗  花生5g  莲子5g)

星期二

上午运动会

午餐:

盐煎肉(彩椒20g  蒜苗5g  洋葱10g  肉40g)

清炒黄秧白(30g)

白萝卜炖排骨(萝卜20g  排骨20g)

燕麦米饭(燕麦5g  大米70g)

午点:

蒸蛋糕(50g)

柠檬蜂蜜水(柠檬2g  蜂蜜5g)

星期三

早点:

火龙果(50g)  蜜桔(50g)

午餐:

松花菜肉沫盖饭(花菜20g  胡萝卜10g  小葱5g  瘦肉40g)

番茄菌菇肉片汤(番茄15g  菌菇10g  瘦肉20g)

午点:

香葱花卷(香葱2g  面粉10g)

儿童牛奶(190ml)

星期四

早点:

无籽红提(50g)  梨(50g)

午餐:

土豆肉丝(土豆20g  瘦肉40g)

油渣莲白(莲白30g  油渣5g)

莲藕棒骨汤(莲藕30g  棒骨50g)

午点:

鹌鹑蛋(40g)

鲜榨黑豆浆(黑豆10g  白糖2g)

星期五

早点:白心柚(50g)  香蕉(50g)

午餐:

番茄鸡蛋肥牛米线(番茄20g  鸡蛋20g  肥牛40g)

菠菜汤(菠菜20g  香菇10g  午餐肉10g)

午点:

酱肉包(面粉10g  酱肉20g)

鲜榨核桃花生浆(核桃10g  花生10g  白糖2g)

温馨提示

1.建议家长朋友们结合幼儿园的食谱合理安排幼儿在家的晚餐食谱; 

2.建议在家每周给幼儿吃一至两次鱼,最好是深海鱼;

3.建议幼儿每天在家饮奶300-400ML和适当吃些水果;

4.如当天食谱有幼儿忌食食物,请及时告知班主任老师;  

5.不吃三无食品、少吃冰冻食物,以免造成肠胃不适。

       我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则,根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、肉蛋奶、谷物等,这些食物富含丰富的膳食纤维,进行科学配比,制定每周营养食谱。

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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