一汤一菜,都藏着关怀💕普通原料,构建甜蜜岁月。 在新城附属园,每一口都蕴含成长的力量,好好吃饭,茁壮成长,拥抱美好时光🪄
星期一
早点:
苹果(50g) 梨(50g)
午餐:
红烧肉(胡萝卜10g 莴笋头10g 三线肉40g)
清炒西蓝花(30g)
豆腐虾仁汤(豆腐20g 鸡蛋20g 虾20g )
玉米米饭(玉米5g 大米70g)
午点:
红糖馒头(红糖2g 面粉10g)
鲜榨五谷豆浆(黄豆5g 红豆5g 红枣2颗 花生5g 莲子5g)
星期二
上午运动会
午餐:
盐煎肉(彩椒20g 蒜苗5g 洋葱10g 肉40g)
清炒黄秧白(30g)
白萝卜炖排骨(萝卜20g 排骨20g)
燕麦米饭(燕麦5g 大米70g)
午点:
蒸蛋糕(50g)
柠檬蜂蜜水(柠檬2g 蜂蜜5g)
星期三
早点:
火龙果(50g) 蜜桔(50g)
午餐:
松花菜肉沫盖饭(花菜20g 胡萝卜10g 小葱5g 瘦肉40g)
番茄菌菇肉片汤(番茄15g 菌菇10g 瘦肉20g)
午点:
香葱花卷(香葱2g 面粉10g)
儿童牛奶(190ml)
星期四
早点:
无籽红提(50g) 梨(50g)
午餐:
土豆肉丝(土豆20g 瘦肉40g)
油渣莲白(莲白30g 油渣5g)
莲藕棒骨汤(莲藕30g 棒骨50g)
午点:
鹌鹑蛋(40g)
鲜榨黑豆浆(黑豆10g 白糖2g)
星期五
早点:白心柚(50g) 香蕉(50g)
午餐:
番茄鸡蛋肥牛米线(番茄20g 鸡蛋20g 肥牛40g)
菠菜汤(菠菜20g 香菇10g 午餐肉10g)
午点:
酱肉包(面粉10g 酱肉20g)
鲜榨核桃花生浆(核桃10g 花生10g 白糖2g)
温馨提示
1.建议家长朋友们结合幼儿园的食谱合理安排幼儿在家的晚餐食谱;
2.建议在家每周给幼儿吃一至两次鱼,最好是深海鱼;
3.建议幼儿每天在家饮奶300-400ML和适当吃些水果;
4.如当天食谱有幼儿忌食食物,请及时告知班主任老师;
5.不吃三无食品、少吃冰冻食物,以免造成肠胃不适。
我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则,根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、肉蛋奶、谷物等,这些食物富含丰富的膳食纤维,进行科学配比,制定每周营养食谱。