美味“食”光、“味”爱而来——苗圃幼儿园裴社分园11月第二周美食(2024.11.11——11.15)

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创建于11-15
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一周营养食谱

健康、营养、美味

小吊梨汤营养价值

        含有有机酸、果糖、维生素A、维生素C、钙元素、磷元素、铁元素等营养物质适当食用,可以为机体补充营养,含有充足的水分,而且其中的梨子味甘、酸,性微寒,具有生津止咳、化痰的功效,因此食用小吊梨汤后可以滋润咽喉,帮助改善咳嗽咽喉疼等等症状,汤中含有膳食纤维,可 以促进肠道蠕动,软化大便,起到促进排便的作用。

苦荞营养价值

          苦荞中的多种营养成分,如维生素C、锌和多种抗氧化物质,有助于增强机体免疫力,提高抗病能力,苦荞中所含的苦荞纤维素含量很高,是普通米面的八倍之多,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘问题,排出体内多余垃圾、促进人体消化,同时也有利于维护肠道健康。

虾仁营养价值

        富含高质量的蛋白质和氨基酸,是生长发育期儿童的重要食物之一。同时,虾仁中的锌、硒、碘等微量元素也有助于促进生长发育。同时含有丰富的铁质,能够帮助补充体内铁元素,从而改善缺铁性贫血的症状。

周一营养食谱

周二营养食谱

周三营养食谱

周四营养食谱

周五营养食谱

园所厨房奶奶阿姨

用心制作每一道工序

只为宝贝们

能吃到营养美味的饭菜

健康茁壮地成长!

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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