🍐🥬🌽🥘🍚🍤
“吧唧一口 全部吃掉”
“食”之有味🥗“育”见美好🍄
11月18日星期一
午餐：
香辣鸡腿 西红柿鸡蛋
清炒双花蒜苗 回锅肉
青菜菌菇汤 米饭
晚餐：
臊子干拌面
酸辣笋片
桔子
11月19日星期二
午餐：
红烧牛肉面
面包
晚餐：
青椒炒鸡蛋
香辣干锅虾
酸辣蛋花汤
米饭
11月20日星期三
午餐：
鱼香肉丝 香辣鸡块
麻婆豆腐 蒜蓉油麦菜
紫菜蛋花汤 米饭
晚餐：
骨汤五彩烩麻食
川香鸡柳
花卷
11月21日星期四
午餐：
重庆小面
橘子
银耳大枣汤
晚餐：
金汤鱼
蒜苔炒鸡蛋
玉米羹
米饭
11月22日星期五
午餐：
糖醋里脊 土豆片炒肉
粉丝娃娃菜 红烧茄子
萝卜枸杞大骨汤 米饭
晚餐：
鸡汤馄饨
酸辣土豆丝
馒头
🌷丰富多彩的美食🥗
💕让孩子们吃的健康快乐🍄
本周营养推荐：
金汤鱼：金汤鱼的主要食材是鱼。鱼是优质蛋白质的良好来源，含有人体必需的多种氨基酸，易被人体吸收，有助于人体组织的构建和修复。同时，鱼肉的脂肪多为不饱和脂肪酸，像欧米伽-3脂肪酸，对心血管健康有益。
金汤鱼中的汤一般是由南瓜等食材制成。南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，对视力健康等有帮助，还含有维生素C、E和多种矿物质，能够增强人体免疫力。
若小朋友有过敏食材，请家长们及时告知我们哦~感谢您的配合！
因食材采购的不可控性，如食材缺货的情况下，为保证食品的品质、保障食品的足量供应，可能会对食谱进行微调，敬请您的谅解！