为了提高学生的心理健康水平，增强学生的情绪调节能力，树立心理健康意识，营造健康快乐、积极向上的校园生活氛围，乐平市第九小学于本周开展了“阳光心理，健康人生”心理健康主题活动。
升旗仪式
11月11日上午，全校师生举行线上线下相结合的“与心灵相约，与健康同行”心理健康主题升旗仪式。
六年级5班的程诗涵同学进行了国旗下讲话，题目是：《与心灵相约 与健康同行》。她分享了自己“如何保持心理健康”的方法，她说“心理健康是我们幸福生活和成功学习的基石。让我们从现在开始，关注自己的心理健康，用积极乐观的心态去面对生活中的挑战和困难。相信在健康心灵的陪伴下，我们一定能够拥抱美好的未来！”
主题班会
11月15日下午，乐平市第九小学召开了“阳光心理，健康人生”心理健康主题班会。
班会课上，师生共同分析同学们在学习生活中可能遇到的常见心理问题，引导同学们掌握保持健康心理的方法，以积极阳光的心态正确面对学习生活中的困难和压力，快乐学习、健康生活。
心理健康的重要性
个人层面：心理健康有助于提高个人的生活质量，增强应对挑战的能力。
社会层面：心理健康的普及有助于减少社会问题，如犯罪率和医疗成本，促进社会稳定和谐。
常见的心理健康问题
焦虑：持续的担忧和紧张，可能影响日常生活。
抑郁：情绪低落，兴趣减退，可能伴随睡眠和食欲变化。
压力：长期的压力可能导致身体和心理的不适。
促进心理健康的方法
自我意识：了解自己的情绪和需求，学会自我调节。
健康生活方式：均衡饮食、适量运动和充足睡眠。
社交互动：与家人、朋友和同事建立积极的社交关系。
专业帮助：在遇到心理困扰时，寻求心理咨询师或医生的帮助。
此次活动的开展，不仅传播了心理健康的知识和理念，还提高了同学们对情绪的认知与管理能力，下一步，我班将继续引导学生关注自我发展，拥抱积极能量，赋能自我成长，让学习与生活朝着阳光的方向一路前进。