冷空气来袭，我们迎来“断崖式”降温，如何给孩子们选择衣服常常让家长们感到头疼，为了帮助孩子们合理穿衣，幼儿园为各位家长朋友们整理了这份科学实用的幼儿秋冬穿衣指南，请查收～

     如何判断孩子冷不冷热不热，做到适时地加衣、减衣呢？正确的方法是摸摸孩子的颈部和背部。颈部温热、手脚微凉是孩子最好的穿衣状态。

    · 如果颈背温热，说明穿衣合适。

   · 如果后颈已经出汗或变得粘乎乎，说明穿多了。

   · 如后背发凉，四肢摸起来也凉凉的，则需要增添衣物。

穿衣法则

三大原则

     一般来说，满足“穿衣法则”，是孩子最舒服的穿衣状态。

“三暖二凉”原则

     三暖：背暖、肚暖、足暖，保持小朋友的背部温暖，可以预防疾病减少感冒，同样的肚子受凉，会容易造成脾胃虚弱，而脚部神经较多，不注意保暖容易引起疾病。

     二凉：头部凉和胸部凉，小朋友的运动量大，头部容易出汗，所以要保证孩子的头部散热，心胸也要凉爽、舒适，避免对胸部的压迫。

“洋葱穿衣”法

     像洋葱一样一层一层地穿衣服，里面贴身的衣服，可选择透气吸汗的棉质衣物，中层是保暖的衣服，外层可以根据气温高低，来选择不同厚度的外套，最好是有挡风防水效果。

不同温度如何穿衣

     26℃是人体感觉最舒适的温度，不管孩子身处什么场景里都可以参考

【26度穿衣法则】

↓↓↓

当前环境温度+衣服温度=26℃

（上下浮动1℃）

不同类型衣服温度参考值

（注：爸爸妈妈可以根据孩子的实际情况来选择衣服的厚薄和材质）

不同场景穿衣

小贴士：常备衣物

     1.吸汗巾：考虑到孩子运动量大，容易出汗，风一吹，后背着凉，容易感冒，家长可以在小书包多备几条棉质吸汗巾，这样老师就能随时为孩子更换，确保孩子干爽舒适。

    2.小马甲：秋冬季节户外活动和室内活动时内外温差大，家长可以为孩子们准备一件保暖又轻便的小马甲，方便孩子在室内室外时穿脱。

    3.一套宽松、舒适的衣裤：孩子在幼儿园，免不了各种“意外”（尿了、破了、水洒了、脏了……），备上一套舒适的衣裤，老师能给孩子及时换上，家长也不必为了衣裤专门往幼儿园赶一趟。

小妙招：我会塞衣服

      为了避免孩子腹部着凉，我们会提醒孩子穿衣、如厕后及时将秋衣塞进秋裤里。这里是一首关于塞衣服的儿歌，在家可以请孩子边说儿歌边塞衣服，提升幼儿自我服务的能力。

《不露肚皮》

小肚皮，要保暖，秋衣塞进秋裤间。小手拉，轻轻拽，

衣服整齐不溜边。

     幼儿园也准备了丰富多彩的小妙招，帮助孩子们抵御寒冷！比如，厨房阿姨给小朋友们准备好了热腾腾的美食，让身体暖洋洋的；每天上午会带领孩子们一起做早操，去绿城营地活动，锻炼身体，增强体质，让小朋友们像小勇士一样，不怕寒冷侵袭！

    当然，室内温度也是幼儿园老师们时刻关注的小细节，老师们会根据实际情况开窗通风或打开空调，确保温度适宜，让孩子们在最舒适的环境中度过每一天！

     另外，每个孩子都是独一无二的小花朵呢，他们的体质不同，对环境的适应能力也有一点点差异哦~ 所以，家长们要从自家宝贝的实际需求出发，灵活地运用穿衣法则，让他们穿得既暖和又舒服。

     除了正确穿衣，健康的饮食和作息也是超级重要的，适当的体育锻炼也能让孩子们身体变得更强健，少生病呢！

    希望每个孩子都能在这个秋冬季节里，暖洋洋、健健康康地度过每一天，每天都充满欢笑和活力！

天渐凉·心守护