一周营养食谱

星期一

• 早餐：鲜奶 青豆炒虾仁 南瓜窝窝头
• 早点：橘子
• 午餐：开胃酸汤面 水煮蛋
• 午点：红枣苹果汤
• 晚餐：紫米稀饭 五香花卷 肉丝葫芦瓜 干锅菜花

星期二

• 早餐：枸杞玉米粥 红萝卜扭扭卷 芝麻菠菜
• 早点：米果酥
• 午餐：彩丁炒饭 五香鸡腿 裙带豆腐汤
• 午点：苹果
• 晚餐：地软三鲜包 肉丸胡辣汤

星期三

• 早餐：鲜奶 宝宝粉蒸肉 荷叶饼
• 早点：蒸南瓜
• 午餐：幼儿炒细面 鲫鱼豆腐汤
• 午点：冰糖雪梨
• 晚餐：红豆江米稀饭 手工馒头 蒜苔香干炒肉丝 醋溜娃娃菜

星期四

• 早餐：西湖牛肉羹 孜然烤馍 素炒双丝
• 早点：蒸红薯
• 午餐：南瓜米饭 莲菜炒肉 手撕包菜 三鲜菌菇汤
• 午点：热牛奶
• 晚餐：金豆豆粥 蔬菜孜卷 小瓜炒鸡蛋

星期五

• 早餐：鲜奶 蜜豆土司卷 肉沫彩蔬豆腐
• 早点：煮鸡蛋
• 午餐：什锦烩麻食 煎饼卷菜
• 午点：薄脆饼干
• 晚餐：鸡汤馄饨 葱香酱饼