幸福始于美食🍜却不止于美食🍝，美好☀的幼儿园生活中，不光有学习💡，游戏✨，还有一项非常重要，这就是孩子们的饮食🍲，孩子们正处在生长发育的关键时期🌟，膳食营养🍆🍅非常重要👍。
美好的一天☀从营养的美食🍆🍅🍝🍜开始，可以让宝贝们元气满满🌟🌟。
合理的营养是幼儿健康成长的基础，而均衡的膳食是摄取营养的重要途径。幼儿生长发育阶段，需要足量的营养摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养的需要量，在结合24节气特点，做到荤素搭配，粗细粮搭配，营养搭配，让每一个孩子都能吃的健康，吃的开心。
为了孩子们的健康成长，无论正餐还是加餐，食材种类丰富多彩，荤素搭配合理，营养摄入均衡，制作精良。
接下来我们一起来看看本周的美食播报吧！
周一美食
早餐
蒸鸡蛋
肉丝银芽
疙瘩汤
鸡蛋60g绿豆芽80g芹菜10g猪肉10g胡萝卜5g小白菜5g 面粉15g植物油7g
午餐
什锦米饭
五彩杏鲍菇
酱翅根
海米冬瓜汤
大米55g糯宗虾仁什锦12g杏鲍菇50g青椒50g
猪肉15g圆葱30g翅根55g胡萝卜8g冬瓜40g海米3g植物油8g
晚餐
香蕉150g
肉馅锅贴
牛奶
豆沙餐包
面粉30g白菜60g猪肉20g葱2g植物油5g牛奶125ml
周二美食
早餐
时疏面片
菠菜炒鸡蛋
黄瓜肉丝卤
面粉60g胡萝卜8g鸡蛋10g菠菜70g猪肉10g黄瓜15g肉丝6g鸡蛋15g植物油7g
午餐
枣糕
蒜香肉丝茄子
金黄脆骨丸
紫菜蛋花汤
面粉55g红糖10g面片5g猪肉15g茄子100g蒜沫3g胡萝卜10g金黄脆骨丸50g紫菜5g鸡蛋10植物油8号
晚餐
梨130g
三鲜包
牛奶
吉士排
面粉30g茭瓜30g鸡蛋15g肉馅10g木耳2g葱2
植物油3g牛奶125m1
周三美食
早餐
火腿蛋炒饭
肉丁包菜西红柿
蘑菇鸡蛋汤
大米40g火腿12g鸡蛋12g胡夢ト8g黄風20g包
菜60g西江柿20g蘑菇30g鸡蛋10g植物油78
午餐
翡翠白玉卷
猪肉炖白菜粉条
豆皮肉卷
菠菜肉沫汤
面粉60g菠菜25g白菜90g猪肉12g粉条10g豆
腐20g豆腐皮30g猪肉35g胡夢ト10g肉沫8g鸡蛋10g植物油8g
晚餐
桔子130g
肉火烧
牛奶
鸡蛋派
面粉30g圆葱60g3猪肉20g 葱2g植物油3g牛奶
125ml
周四美食
早餐
蒸蜜薯
素鸡木耳炒黄瓜
红枣枸杞莲子粥
地瓜140g黄瓜55g素鸡15g猪肉8号木耳5g鸡蛋110g胡萝卜5g小米15g红 枣48枸杞3g植物油5g
午餐
山药葡萄干馒头
肉丝虾皮炒冬瓜
鸡米花
金针菇聪明汤
面粉45g山药10g葡萄干4g胡萝卜5g冬瓜90g虾皮10g猪肉15g鸡米花40g金针菇30g鸡蛋10g植物油6g
晚餐
哈密瓜130g
水煎包
牛奶
紫薯包
面粉30g豆腐20g粉条15g白萝卜60g猪肉10g葱2g植物油3g牛奶125ml
周五美食
早餐
葱油饼
肉丝炒菜花
八宝粥
面粉40g葱花48芝麻18g散菜花35g猪肉10g杂粮10g冰糖3号大米15g植物油7g
午餐
豆沙包
胡萝卜肉丁士豆
得利斯火腿
西红柿蛋花汤
面粉80g豆沙馅15g士豆120胡萝卜15g猪肉15g得利斯火腿55g西红柿40g鸡蛋15g植物油8g
晚餐
苹果130g
蔬菜肉沫蛋炒饭
牛奶
可口面包
大米50g鸡蛋15g猪肉15g芹菜20g黄瓜20g胡
萝卜5g植物油3g牛奶125ml
陪餐人员值班表
周一： 刘清同
周二： 彭肖霏
周三： 季焕芹
周四： 黄晓辉
周五： 王凤莉
诸城市龙都街道中心幼儿园涓水分园
食品监督服务电话公示：
食品安全责任人：徐奔奔
联系电话：17616816535
食品安全分管负责人：高雅
联系电话：15263639182
食品安全员：金惠
联系电话：15098194611
教体局监督电话：0536-6089108、6066808
冬季保健小常识
1、多喝水。冬季天气干燥，容易导致喉咙发痒、发烧等不适症状，多喝水能够有效减少这些症状的发生。
2、做好保暖措施。根据天气变化适当增减衣物，可随大人的衣物进行添减，不要给宝宝穿得太多，这样不仅能够抵抗风寒，还可以增加身体的抗病能力。
3、调整饮食结构。冬季可以让宝宝多吃一些含维生素A、G比较丰富的食物，如生姜、胡萝卜、猕猴桃等，这些食物能够有效增强宝宝的抗病能力，减少疾病的发生概率。同时，日常饮食也要以营养清淡为主，不强行鼓励宝宝增加饭量，食物的“质”更要有保证，奶粉和辅食要易吸收、好消化。
4、适当参加户外活动。冬季可适当带宝宝到户外活动，这样不仅能够促进体内钙元素的吸收，还能增强宝宝的体质。
5、做好个人清洁。冬季是流感病毒的高发季节，因此宝宝在餐前、便后都要清洗双手，以免病毒进入体内引起感冒、发烧等症状。同时，也要注意日常卫生，定期给宝宝的玩具和餐具消毒，养成良好的卫生习惯。