第十二周营养食谱
健康/营养/安全/卫生
11月18日——11月22日
星期一
早餐：番茄鸡蛋面条
加餐：鸡蛋酥饼干
午餐：白米饭、三色炒山药、豆腐皮炒肉、清甜南瓜汤
午点：欧亚纯牛奶、杏仁
星期二
早餐：牛奶燕麦片、毛毛虫面包
加餐：绿皮橙子
午餐：白芝麻软米饭、茭瓜炒肉沫、五香豆腐、番茄菠菜汤
午点：蒙牛原味酸奶、果丹皮
星期三
早餐：鲜肉饵丝、鹌鹑蛋
加餐：香蕉
午餐：红薯米饭、炒洋芋丝、蒜炒花菜、玉米胡萝卜排骨汤
午点：欧亚红枣奶、压缩饼干
星期四
早餐：红薯小米粥、煮鸡蛋、卤豆干
加餐：火龙果
午餐:海苔米饭、素炒小瓜、青豆胡萝卜炒牛肉、白菜香芋汤
午点:蒙牛酸奶、煮玉米
星期五
早餐:三鲜面片、卤瘦肉
加餐：苹果
午餐:白芝麻软米饭、香甜娃娃菜、小炒茄子、山药炖鸡
午点:小面包、旺仔牛奶
食光🍔漫长美味🍝
纵享专注🌳营养
用心🍥成长
吃饭😍香香
身体🏋棒棒
