周一
- 美味早餐：牛奶 五香鹌鹑蛋 瑞士卷
- 营养午餐：营养三合面 平菇炒肉 西芹黄豆 原汤
周二
- 美味早餐：拌汤 奶香油条 千禧果
- 营养午餐：香米饭 过油肉 豆芽炒香干 玉米冬瓜排骨汤
周三
- 美味早餐：地瓜粥 肉包 蒜蓉生菜
- 营养午餐：焖面 包菜粉条 原汤
周四
- 美味早餐：麻麻花汤面 蛋挞 蒸梨
- 营养午餐：金银米饭 尖椒土豆炒香肠 小炒藕片 裙带豆腐汤
周五
- 美味早餐：牛奶 蜜豆卷 蒸鸡蛋
- 营养午餐：炸酱面 西葫芦炒肉 香菇炒有机菜花 原汤
一周的健康食谱不仅能够提供身体所需的各种营养素，还能帮助你养成良好的饮食习惯。通过多样化的食物选择，你可以享受到美味同时保持健康。
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