专注力，又称注意力，就是我们常说的注意力，是指把视觉、听觉、触觉等感知觉集中在某一事物上的能力。保持良好的专注力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。打个比方说，在我们学习的过程中，专注力就像是心灵获取外界信息的门户，门开得越大，我们学到的东西就越多；而一旦专注力涣散或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。我们的专注力培养是这样的。
静心冥想开场流程：走线静心→问好礼仪→静心冥想创造
走线静心，听到轻音乐用心慢慢走路,每踏出一步,就仔细感受脚和腿的感觉，从起点线开始,非常缓慢的走向终点线,走路时,仔细感受角踩在地板上的感觉,眼睛向下看.站在起点线前面,背挺直,膝盖微弯,肌肉放松,听音乐用很慢的速度向前走，每踏出一步,留意每只脚的感觉,有感觉到你的脚后跟,前脚掌,脚趾头吗?
走线静心
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静心冥想创造
欢迎小朋友跟老师一起参与到静心的活动，现在请小朋友们轻轻的闭上双眼，调整呼吸，舒缓情绪，试着去听自己心底的声音~我们先来做一次深呼吸，把自己浮躁不安的情绪全都释放出来。试着用鼻子吸气，嘴巴呼气。准备：吸气~12呼气~34……好，再来一遍~吸气～呼气～
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活动操作
思维逻辑训练
训练目的：专注力的持续性能力，逻辑推理能力，手眼脑快速反应能力。
专注力能纠正孩子爱动、粗心注意力不集中常见问题，关键在于能够开发孩子的潜能，激发内在的学习动力，培养孩子的学习兴趣系统提升孩子的学习能力。行动是成功的第一步，努力坚持💪💪