人到中年累成狗，透露出大多数中年人的无奈和心酸，中年人上有老下有小，活的像狗一样累。
中年的的生活常常是在应付，真实的内在在体验着一个部分，叫做生命的无常和内心的那种孤独、孤单、无助的感觉，这部分的孤独是什么呢？我觉得说它是其实孤独大体上有三种：
第一种孤独，叫自我孤独，就是和自己的感觉是连不上的，跟自己很远，我自己更像是一个工具人，我好像脑子里边就是任务，是角色，活在一个角色里，但是感觉不到自己的内心的感受，不知道自己的需要，甚至、感受不到自己活着的意义是什么，所以其实你看到有的中年人好像特别绝望的时候，就好像有一种特别歇斯底里的反应，那是为什么呢？
就是有的人喝醉酒的时候，突然有这种歇斯底里的那种，那种情绪，我们经常可以看到视频，那种痛苦和无奈，他是为自己的存在在悲哀，他在做的一些身不由己的事情，他是个工具人，爱至极，又痛苦之至，所以这一刻他会崩溃的。中年人的崩溃就在那一刹那，就是这样的这样的孤独时刻。
第二种呢，叫人际孤独，就是他周围充满了人，可是他觉得这些话我不知道跟谁讲，可能他面对太太，想跟太太说的时候，太太说，哎呀，我也累死了，你快别烦我了，你不要跟我讲工作的时候不想听啊，我也快累死了。你看孩子整天让我不省心等等，他那些话被咽进去了。
他要跟同事讲，又很危险，不知道同事怎么想的，就是你吐槽老板的时候，同事给你出卖了，也不能讲。
想和这些老同学讲，你突然发现大家的趣味都不一样了，好像大家可能感兴趣的更多是说，哎呀，最近股市在涨或者是俄乌战争啊，在聊这些话题。你好像又不知道和他们能够说些什么，这就是所说的第二个部分，叫人际孤独。
其实没有办法和其他人产生这种链接。最深的部分是突然那一刻，发现自己的内在、自己和这个世界是失联的，这是一种更恐惧、更焦虑的一个感觉，就是和这个世界失联了，而这种感觉只有我独自在体验。
而周围好像我无论大吼大喊，可是没有人听见，就好像人在旷野当中。
这样的感觉是第三种叫存在性孤独，所以有的人忙忙碌碌，宁可愿意过那些沉溺在这个表象世界当中，好像别人这样，我也这样，其实是一种防御。
因为，去脱掉这些角色，脱掉这些身份，你必将去连接到自己很深的和这个世界的那种存在性的孤独。一个人只有在生病的时候，那种体验是孤独的。
像人到中年，那种说不出来的苦，中年之苦，只有自己知道，这就是一个存在性，所以当你去脱掉你的身份，脱掉你的角色，脱掉你的那些不想做的事情，你去面对真实的自己的时候，其实是非常令人焦虑和恐惧的，所以看到这些学会调理自己的心态。
人到中年，方知时间的宝贵，不再浪费于无谓的争执，而是用心去感受每一刻的美好，深知人生的得失是常态，因此更加珍惜眼前人和事，希望通过感恩的心态去感受这个世界的美好。
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