科学定制每日食谱，
为孩子搭配健康营养膳食，
保障幼儿健康成长！
本周美食分享
下周美食公示
🦋星期一食谱🦋
早点：卫岗学生牛奶 豆沙面包
午餐: 青菜烧肉圆🥬
糖醋面筋
西红柿鸡蛋汤🍅
玉米糁软饭
午点：生菜肉丝面
水果🍎：苹果
🦋星期二食谱🦋
早点: 杂粮玉米粥 蛋糕
午餐: 西红柿土豆炖牛腩🥔
占瓜炒香干丁
菠菜粉丝汤🥬
白米软饭
午点:香酥薯条🍟
水果；蒸梨🍐
🦋星期三食谱🦋
早点: 卫岗学生牛奶🥛闲趣饼干
午餐: 萝卜烧肉
干锅花菜
棒骨山药木耳汤🥣
黑米软饭
午点：红糖开花馒头
水果：蜜桔🍊
🦋星期四食谱🦋
早点：柠檬枸杞水🍋 淮扬米糕
午餐: 酱爆鸡腿🍗
肉沫包菜炒粉丝
冬瓜裙带菜汤🥣
白米软饭🍚
午点：鲜肉小馄饨
水果：香蕉🍌
🦋星期五食谱🦋
早点: 小米南瓜粥🎃奶香小馒头
午餐: 海带烧排骨
地三鲜
青菜豆腐汤🥣
燕麦软饭
午点：五彩面须
🥕 胡萝卜要用油炒才有营养?
很多人都听说胡萝卜一定要在油里煸炒下，才能让其中的胡萝卜素被更好的吸收。所以无论是炒菜还是煲汤，都会特地放点油将胡萝卜煸炒预处理。其实如果胡萝卜是和红肉一起做菜的话，完全没有必要多放这点油去煸炒。红肉含有的油脂在于胡萝卜一起烹饪的过程中，其作用等同于用油煸炒因此不用刻意用油煸炒的胡萝卜，让你摄入更少的油脂，这个菜也变得更加健康。