十一月，我们与深秋相逢，与心灵相约。随着习习秋风，西源乡中心小学“阳光心理 健康人生”心理健康教育讲座如期而至，在守护孩子们健康快乐成长的路上，持续探索深耕、鼎力保驾护航。
少年是国家的未来，民族的希望。为减轻学生心理压力，促进学生心理健康成长。2024年11月15日下午15:00，西源乡中心小学举办了主题为“阳光心理，健康人生”的心理健康教育讲座，由罗晓兰老师主讲。
一、什么是健康
什么是健康？罗老师指出，现代人的健康内容包括:身体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。健康是一种心态。
二、心理健康问题表现
小学生心理问题表现:自责、不自信、叛逆、攀比、孤独、以自我为中心。那么，如何解决这些心理问题呢？罗老师引导同学们:一是要多跟父母老师沟通；二是要了解自己接纳自己肯定自己。
三、如何解决心理问题
为了帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。罗老师对同学们提出了几点建议:
1.拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标；
2.学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中；
3.学会舒缓疏解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪；
4.对自己要时常鼓励增强自信心；
5.多做有意义的事，帮助别人，快乐自己；
6.注意锻炼身体，展现朝气活力；
7.学会思考，养成积极进取的学习生活态度；
8.净化自己的心灵，追求平和的心境；
9.正确面对竞争；
10.凡事三思而后行，不做让自己后悔的事。
相信通过此次心理健康教育讲座，同学们能成为乐观向上、助人自助，阳光积极的新时代好少年。西源乡中心小学始终关注着每一位师生的身心健康，一起从“心”出发，照亮成长之路，让有温度的教育成就孩子的灿烂未来。
西源乡中心小学
2024年11月15日
—END—
