三年苦读丰羽翼，今朝搏击翱长空。在初三紧张的学习生活中，许多同学可能会面临压力和找不到努力的方向的问题。为了帮助同学们更好地应对这些挑战，2024年11月14日，我校特邀禄劝县心理健康中心国家二级心理咨询师、社会工作师、生涯规划师苏丽娟老师为全校九年级学生开展了一场特别的心理健康讲座。参与活动的有县心理健康中心值班教师杜光惠、腾晓春、冷启红，以及思源学校兼职心理健康教师杨兴瑜、张朴蕴、代龙友，讲座由思源学校党总支专职副书记曾杰同志主持。
活动伊始，苏老师和同学们做了约定:讲规则（认真参与，师生口令:最高品质——静悄悄）、讲责任（你才是自己的主人）、讲文明（彼此尊重、相互鼓励、讲秩序（爱护场地、出入有序）希望同学们在活动中有所收获。
在接下来的热身环节，苏老师通过三个热身活动让九年级的同学和周围的小伙伴相互认识，加强链接；赋能相机，摆出自己最喜欢的快乐姿势，进而与身边的小伙伴一起摆出最快乐、友善的拍照姿势，让孩子们发现自己的美丽，感受与他人合作的快乐；苏老师让孩子们闭上眼睛，调整呼吸，想象自己就是夜空中最亮的星，然后，想象自己周围 的“支持星座”。让孩子们放松下来的同时，感受到自己是有家人、师长以及同伴支持的。
苏老师寄语九年级的孩子们:愿可爱的孩子们，珍惜时光，爱惜身体，努力做最好的自己；愿孩子们激发梦想，相信自己，成为最酷的追梦人。
在体验环节，苏老师让孩子们想一想:你还记得当初的梦想吗？未来的你会怎么样？
苏老师和孩子们分享了泰戈尔的《用生命影响生命》，苏老师给孩子们分组（清华组、北大组……），分组朗读每一小节，当朗朗书声响彻全场，我相信，此刻的孩子们，内心一定充满了力量与豪情。
苏老师引导孩子说说自己听说过的哪些有爱、有光的人，然后引出钟南山、桂海潮以及来自咱们禄劝本土的亚运三金得主王莉的故事，并给学生们看了几位有爱、有光的人物的视频，苏老师温柔的声音娓娓道来，却充满了力量，苏老师讲完三位名人的故事后，全场一片静默，随即响起了震耳欲聋的掌声，孩子们被三位名人身上勇于担当、造福社会；自强不息，勇敢追梦；努力拼搏，成为我们身边的榜样的优秀品质深深地打动。
活动中，苏老师给九年级的孩子们分享了马斯洛需求层次模型、艾宾浩斯遗忘曲线、霍金斯能量等级、正负能量图、优秀品质图、压力与工作绩效关系图，引导孩子们正确对待压力，学会调适自己的情绪。
活动最后，禄劝思源学校党总支专职副书记曾杰同志做总结，他说:只有优秀的学习成绩，却不懂得与人交流，是个寂寞的人；只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人；只有超人的推理，却不了解自己，是个迷惘的人；只有心理健康的人才是真正成功的人！希望同学们认真准备每一次检测，做好我们人生的第一次选择，对自己未来的生活、学习充满信心，以最佳状态投入到中考冲刺中。
老师有话说
亲爱的初三的大朋友们：
你们都是无比独特和宝贵的个体，每一个你都有自己的闪光点和无限的潜能等待你去挖掘。不要被过去的失败或困扰所束缚，也不要被别人的评价或期望所左右。勇敢地追求自己的梦想，坚守自己的信念和价值观。无论面对多大的困难和挑战，都请记住：你有能力去克服它们！你的力量比你想象的要强大得多。相信自己，相信自己的能力和智慧。每一次的尝试和努力都会让你更加成熟和坚强。每一个努力和坚持都将成为你前进的动力和源泉。愿你们在初三的学习旅程中取得优异的成绩和成长！愿你们勇敢地面对挑战，超越自我设限！相信自己的能力，相信自己会创造属于自己的辉煌！祝愿你们在未来的道路上一切胜意！
——爱你们的心理老师
2024年11月14日
关注心理健康是现代社会文明进步的表现，健康的心理是阳光成长、欢乐生活的起点。今后我校将继续秉持“以心育心”的理念，不断通过讲座、团队活动、个体辅导、学科融合等多种方式，促进和维护学生的心理健康，引领学生珍爱生命，悦纳自己，快乐学习，积极生活！
每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念与追求，当你不畏艰险、迎难而上时，每个脚印都是成功的路标，拼搏让过程更加完美，奋斗使结局不留遗憾。愿思源学子：勇敢追梦，奔向自己的星辰大海，做更好更幸福的自己！
图片采集:杨兴瑜
撰稿: 杨兴瑜
初审: 李吉斌 赵洪
终审: 熊勇 李吉平
