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⚽️足球作为“世界第一运动”早在我国两千多年前的西汉就已经家喻户晓，那时它的中国名称叫“蹴鞠”。从现有的资料看，自战国时期起，蹴鞠就已经成为一种娱乐活动出现。

现代足球起源于英国，1848年世界上第一部现代足球文字规则《剑桥足球法典》产生，1857年世界上第一家足球俱乐部—谢菲尔德足球俱乐部在英国成立，它是现存最古老的足球俱乐部。

1863年10月26日，11家俱乐部在英格兰成立了第一个足球运动组织—英格兰足球协会，这也标志着世界足球进入了新阶段，人们把这一天称为现代足球的诞生日。现代足球发展至今日已成为了风靡全球的现代体育项目。

1. 在参与足球运动前进行充分的热身，尤为注意踝关节，膝关节，髋关节，各部位肌肉的动态拉伸激活。

2. 在参与足球运动时应身着运动服饰，穿戴好护腿板，身上不戴任何尖锐和坚硬的首饰，穿符合比赛场地类型的球鞋，如在天然草地上进行足球运动建议穿长钉足球鞋。

3. 由于足球比赛的对抗性激烈，在足球比赛进行中时刻注意保护自己和保护对手。进行对抗时，不采取过分力量，更不能有攻击伤害对方的企图和行为。

4. 尊重裁判，一切听从裁判的判罚，不得违反。