为进一步提高家庭幸福，关心关爱妇女儿童， 11月14日下午，西安市妇联、陕西省儿童心理学会赋能婚姻家庭呵护儿童心理健康服务项目走进冶金社区，开展“关注生活细节，养成良好习惯”讲座，本次讲座旨在通过专业的心理健康课堂，帮助大家认识到压力的来源和影响，学习到应对压力的技能，增强情绪管理能力，提升居民自信心和自我调节能力。
活动在轻松愉快的氛围中拉开序幕，老师教大家学会识别和处理负面情绪，可以运用深呼吸、冥想等技巧进行情绪调节，保持情绪稳定。同时通过调整对事物的看法和认知，培养乐观、积极的心态，以更宽广的视角看待问题，激发内在动力。讲座内容具体详实、讲授方式生动风趣，有效提升了大家应对压力、缓解压力、调节情绪的能力。
许多居民表示，平时由于工作、生活压力大，常常出现失眠、焦虑等问题，听了讲座后，对睡眠与心理健康的关系有了更深刻的认识，也学会了如何更好地调整自己的心态和睡眠习惯。
社区将持续开展形式多样、内容丰富的心理健康服务活动，为更多居民提供专业的心理健康服务和支持，推动社会心理服务体系建设工作不断深入发展。